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Dopo una giornata intensa

Spa domestica, per chi cerca un momento di relax dopo una giornata intensa, può rappresentare una soluzione ideale. Ecco alcuni prodotti e accessori per ricreare l’atmosfera giusta e godersi una pausa rigenerante.

I vantaggi

Creare una SPA domestica può essere un’ottima soluzione per chi cerca di rilassarsi e prendersi cura di sé stessi senza dover andare in un centro benessere o spa esterna. Inoltre, una SPA domestica offre l’opportunità di personalizzare l’ambiente e scegliere i prodotti e gli accessori che si preferiscono. Questo può contribuire a creare un’esperienza più piacevole e adatta alle proprie esigenze. Infine, una SPA domestica può essere un’ottima soluzione per chi ha poco tempo libero o preferisce non dover affrontare spostamenti per prendersi cura di sé stessi.

Una vasca da bagno è un complemento d’arredo che non può mancare in un bagno dedicato al benessere. Per un’esperienza completa non possono mancare i sali da bagno, capaci di riattivare la circolazione sanguigna, rilassare i muscoli, depurare la pelle da scorie e tossine e regalare un momento di relax aromaterapico. In commercio si trovano diversi tipi di sali da bagno, ma si possono anche realizzare a casa, mescolando bicarbonato di sodio, sale marino grosso, miele e oli essenziali.

Gli accessori

Per rendere il bagno ancora più confortevole, è utile dotarsi di una mensola da vasca per appoggiare tutto ciò che può servire: un libro, una tisana rilassante, una candela profumata. Inoltre, un cuscino per la testa da posizionare dietro la schiena all’altezza della cervicale rende la postura ancora più comoda e rilassante durante il bagno.

L’effetto visivo non va trascurato, poiché una luce adeguata è in grado di intensificare i momenti di relax e di cura del corpo. È possibile dotare il bagno di luci con colori caldi come blu e viola, che creano un effetto riposante e accogliente. Inoltre, le lampade galleggianti posizionate direttamente sull’acqua della vasca da bagno creano un’atmosfera di amplificato benessere.

Vasca, sauna, o tutte e due?

La scelta tra sauna e vasca da bagno per una SPA domestica, dipende dalle tue preferenze personali e dai benefici che cerchi. Entrambe le opzioni offrono vantaggi diversi per il tuo benessere, ma è importante considerare lo spazio a disposizione, il budget e il tipo di esperienza che desideri.

Sauna:

• Le saune sono generalmente costituite da un ambiente chiuso in cui il calore viene generato da un forno elettrico o a legna. Le saune possono essere a secco o umide (bagno turco) a seconda del livello di umidità all’interno.
• I benefici della sauna includono la stimolazione della circolazione sanguigna, il rilassamento dei muscoli, la disintossicazione attraverso la sudorazione e il sollievo dallo stress.
• Installare una sauna in casa può essere costoso e richiedere più spazio rispetto a una vasca da bagno. Tuttavia, alcuni modelli portatili e infrarossi sono più accessibili e facili da installare.

Vasca da bagno:

• Le vasche da bagno offrono un’esperienza rilassante e lussuosa con l’aggiunta di oli essenziali, sali da bagno o bombe da bagno.
• I benefici della vasca da bagno includono il rilassamento muscolare, l’idroterapia, l’alleviamento dello stress e la promozione del sonno.
• Le vasche da bagno sono generalmente più accessibili e richiedono meno spazio rispetto alle saune, rendendole più adatte alla maggior parte delle case.

In conclusione, se nella tua SPA domestica desideri un’esperienza di calore intenso e i benefici della disintossicazione, potresti preferire una sauna. Se invece preferisci un’esperienza più rilassante e indulgente, che aiuti a rilassare i muscoli e promuova il sonno, una vasca da bagno potrebbe essere l’opzione migliore per te. Puoi anche combinare entrambi per creare una vera esperienza di SPA domestica se lo spazio e il budget lo consentono.

Dispositivi innovativi

Per chi vuole sperimentare la tecnologia anche in ambito di SPA domestica, ci sono dispositivi innovativi per la skincare, l’haircare e la body care. Spazzole massaggianti, esfolianti e purificanti per il viso, dispositivi per la piega dei capelli e gadget per migliorare la circolazione e combattere la cellulite sono solo alcune delle opzioni disponibili.

Piccoli consigli dalla Redazione

Ecco alcuni consigli pratici, del tutto pratici e semplici, già sperimentati, per trasformare la tua casa in una SPA domestica:

1. Creare un’atmosfera rilassante: inizia creando un ambiente tranquillo e sereno. Puoi farlo accendendo candele profumate o utilizzando un diffusore di oli essenziali con fragranze rilassanti come la lavanda, il bergamotto o l’eucalipto. Regola l’illuminazione per renderla soffusa e piacevole. Metti in sottofondo della musica rilassante o suoni della natura per aiutarti a entrare in uno stato di pace interiore.
2. Preparare un bagno caldo: un bagno caldo è uno dei pilastri di una SPA domestica. Aggiungi al tuo bagno sali da bagno, oli essenziali, fiori secchi o bombe da bagno per renderlo ancora più piacevole. Immergiti per almeno 20-30 minuti per rilassare i muscoli e alleviare lo stress.
3. Trattamenti viso: prepara una maschera facciale fatta in casa utilizzando ingredienti naturali come miele, yogurt, avocado o argilla. Applica la maschera sul viso e lasciala in posa per circa 15-20 minuti prima di risciacquarla con acqua tiepida. Successivamente, applica una lozione idratante o un siero per nutrire la pelle.
4. Scrub corpo ed esfoliazione: utilizza uno scrub corpo fatto in casa mescolando zucchero, sale o caffè macinato con olio di cocco, olio di mandorle dolci o olio d’oliva. Massaggia delicatamente lo scrub sulla pelle per rimuovere le cellule morte e rinvigorire la pelle. Dopo aver risciacquato lo scrub, applica una crema idratante per mantenere la pelle morbida e idratata.
5. Manicure e pedicure: prenditi cura delle tue mani e dei tuoi piedi con una manicure e pedicure fai-da-te. Immergi le mani e i piedi in acqua tiepida con sale Epsom o oli essenziali per ammorbidire la pelle. Rimuovi delicatamente le cuticole e modella le unghie. Infine, applica uno smalto per unghie di tuo gradimento.
6. Massaggio: se hai un partner o familiare disposto a collaborare, scambiatevi dei massaggi rilassanti. Utilizza oli da massaggio con fragranze piacevoli e concentratevi su aree di tensione come la schiena, le spalle e il collo.
7. Rilassamento e meditazione: dopo i trattamenti, dedica del tempo a rilassarti e meditare. Trova un posto tranquillo nella tua casa, stendi un tappetino da yoga o una coperta e pratica esercizi di respirazione profonda, yoga o meditazione per rilassare la mente e il corpo.

In sintesi, per creare una SPA domestica, basta scegliere i prodotti e gli accessori giusti per un momento di relax e benessere rigenerante.