agenda • benessere organizzativo • carico di lavoro • cortisolo • esaurimento • primo giorno di lavoro • produttività • recupero • recupero psicofisico • ritmo circadiano • riunioni • sindrome da rientro • sonno • stress da rientro al lavoro • tornare al lavoro dopo le ferie
Rientro dalle ferie: perché i benefici svaniscono in pochi giorni e cosa li fa durare
Rientro dalle ferie: benefici delle ferie svaniscono già dopo la prima settimana di lavoro, e la durata della vacanza non fa quasi differenza. Quello che conta è come si rientra. Poiché l’agenda del primo giorno la costruiscono altri, la sindrome da rientro è una questione organizzativa prima che individuale.
Nebbia mentale: sono le 4 del pomeriggio e il tuo cervello si è spento.
Nebbia mentale o Brain Fog: rileggi la stessa riga tre volte, ti manca una parola che usi tutti i giorni. Non è l’età.
Ansia notturna: perché arriva alle 3 e cosa succede davvero nel cervello
Ansia notturna: sono le tre di notte e quel pensiero non è più un pensiero, è una certezza, ed è enorme. Poi arriva il mattino e la stessa questione…
Bufale sulla salute: 5 criteri per capire di chi fidarti
Bufale sulla salute: 5 verifiche concrete, che puoi fare in pochi minuti, per distinguere l’informazione sulla salute che ha davvero fondamento da qu…
Dormire con il caldo: perché il tuo corpo non ci riesce e come aiutarlo
Dormire con il caldo: ti giri e rigiri, ti addormenti a fatica, ti svegli sudato nel cuore della notte. Non è colpa tua: per dormire, il corpo ha bis…
Positività tossica: perché fingere di stare sempre bene ti consuma il cervello
Positività tossica: sempre sorridenti, proattivi, incrollabili, anche quando le energie sono a zero. Ma ogni emozione repressa consuma il cervello. L…
Ormesi e longevità: perché una piccola dose di stress rafforza il corpo e allunga la vita
Si chiama ormesi, il principio per cui piccole dosi di stress come freddo, digiuno e movimento rafforzano il corpo e favoriscono la longevità. A patt…
Metodo 30-30-3: il modo semplice per fare il pieno di proteine e fibre ogni giorno
Metodo 30-30-3: il modo più semplice per fare il pieno di proteine e fibre ogni giorno
Confindustria Albania compie 10 anni: il ponte sull’Adriatico che è diventato strategia
Confindustria Albania festeggia 10 anni con l’Italia primo partner commerciale e una comunità imprenditoriale che ha trasformato l’amicizia tra due p…
Ecologia, Donne e Resilienza: i 35 anni della Fondazione Yves Rocher e la sfida verde in Italia
La Fondazione Yves Rocher compie 35 anni: un albero piantato ogni 30 secondi nel mondo e una rete di 500 donne leader nell’ecologia. Scopri i traguar…
Costruire in Legno in Albania: la Bioarchitettura Dolomitica di XLAM tra Salute e Sostenibilità
Costruire in Legno: l’ingegneria di XLAM Dolomiti arriva in Albania. Federico Pergher racconta bioarchitettura, resistenza sismica e salute bioevolut…
