Sistema immunitario psicologico: 4 modi per essere resilienti
Sistema immunitario psicologico: tutti noi sperimenteremo dolore e stress, però il cervello ha molti modi per proteggerci.
Abbondanza: 5 strategie del pensiero consapevole
La capacità di generare abbondanza è un atteggiamento mentale che può essere coltivato attraverso una combinazione di pensiero positivo, gratitudin…
Sai come riconoscere una persona tossica? Ecco i segnali
Persona tossica; riscoprirsi in alcuni atteggiamenti tossici, mentre ci stiamo interrogando sugli altri, può accadere.
Coerenza cardiaca: meno stress e più intuizione
Coerenza cardiaca, si basa sul fatto che il cuore possiede un cervello proprio, il quale comunica con il cervello principale attraverso i battiti c…
Intelligenza sociale: il potere nelle relazioni
L’intelligenza sociale, secondo Daniel Goleman, si può acquisire una volta sviluppate le abilità dell’intelligenza emotiva.
Tiziana Alterio, globalizzazione e mediterraneità
Tiziana Alterio, giornalista indipendente e scrittrice a proposito del rischio del modello neoliberista.
5 ostacoli mentali che impediscono la cura di sé
Ostacoli mentali; prendersi cura di sé è un obiettivo che spesso risulta difficile da raggiungere, ma si inizia da piccole cose.
Abitudini efficaci, crearle con il processo in 3 fasi
Creare abitudini efficaci e mantenerle, può sembrare una sfida, ma seguendo il processo in tre fasi di Charles Duhigg potrebbe essere realizzabile.
Successo: 7 regole per essere efficaci e stare bene
Successo, Covey ha scritto un libro intitolato “Le 7 abitudini delle persone altamente efficaci” in cui spiega questi pilastri.
Cosa si intende con assertività? 9 step per migliorarla
L’assertività è un elemento chiave nella comunicazione efficace.
Essere capaci di perdonare fa bene alla salute
Essere capaci di perdonare non risolve tutti i problemi, ma può portare a un miglioramento del benessere mentale generale.
