Settembre; il vero inizio d’anno. Guida Pratica e Olistica per la Tua Ripartenza Consapevole

Settembre; il vero inizio d’anno

Ogni anno è la stessa storia. Ci convinciamo che la notte di Capodanno sia il momento in cui tutto cambia. Stiliamo liste di buoni propositi, carichi di promesse epiche e glitter. Eppure, gennaio è spesso troppo freddo e sfiancato dalle festività per sostenere la spinta di una rivoluzione. Ma poi, quasi inaspettatamente, arriva settembre, portando con sé un’energia sottile, un profumo di possibilità e un’invito a ricominciare con calma.

Il mese della seconda occasione

Settembre è il mese della seconda occasione, meno urlato di gennaio, ma infinitamente più promettente. È un momento di transizione, un’opportunità per riallineare il nostro essere interiore con le azioni che compiamo nel mondo.

È la stagione della fioritura interiore, in cui ogni piccolo passo ben mirato può condurci verso una quotidianità autentica.

Ecco una guida pratica, tra saggezza e consapevolezza, per fare di settembre il tuo vero trampolino di lancio.

1. Riconnetti con la tua Vitalessence

Il benessere non è una meta da raggiungere, ma un processo di continua evoluzione, un’espressione completa della nostra esistenza. Invece di stilare liste infinite di cose da fare, concentrati su ciò che nutre la tua Vitalessence: la fusione unica di vitalità e della tua essenza più profonda.

Se desideri sentirti più in forma, non iscriverti a tre corsi intensivi. Inizia con una passeggiata consapevole di mezz’ora, ascoltando il respiro e l’ambiente circostante. La vera magia non sta nell’aggiungere impegni, ma nel valorizzare ciò che già ti fa sentire viva e in armonia.

2. Il Decluttering come Atto di Mindfulness

Hai mai provato il bisogno quasi terapeutico di fare ordine nella tua vita a settembre? È un istinto naturale, l’equivalente di un reset dopo il caos estivo. Non limitarti a riorganizzare la scrivania o l’armadio.

Fai un decluttering digitale e mentale. Cancella vecchie email, disiscriviti da newsletter che non leggi, libera spazio nella memoria del tuo smartphone. Questo processo di pulizia non è un semplice riordino, ma un atto di mindfulness, un modo per creare spazio per nuove idee e pensieri più lucidi. Un ambiente interno ed esterno ordinato è il primo passo verso una mente più serena.

3. Il Suono Come Strumento di Ripartenza

La nostra mente e il nostro corpo reagiscono costantemente alle vibrazioni che ci circondano. La musica, se usata in modo funzionale, può diventare una vera alleata in questo processo di ripartenza. Prova a integrare nel tuo rientro composizioni pensate per supportare stati psico-fisici specifici.

Esistono playlist con frequenze alpha ideali per la concentrazione, come quelle che trovi in benessere.community, che ti aiutano a entrare nel giusto flow lavorativo, o suoni binaurali perfetti per il rilassamento a fine giornata, sciogliendo la tensione accumulata. L’ascolto diventa così un rituale attivo di presenza, che ricollega cuore, respiro e mente.

4. Costruisci la Tua “Bio-Community”

Il benessere non è un percorso solitario. Settembre è il momento perfetto per riflettere sulle relazioni che coltiviamo. Ci sono legami che ti ispirano, ti supportano e ti fanno sentire in profonda connessione? Coltivali come un giardiniere esperto. Ci sono invece relazioni che ti drenano o ti trattengono?

È il momento di stabilire confini sani o, se necessario, allentare la presa. Il tuo benessere è profondamente legato al benessere delle persone che ti circondano, e viceversa. Cerca una comunità che prospera insieme, perché la crescita personale si moltiplica quando è condivisa.

5. Progetta con Intenzione e Sogna a Lungo Termine

Settembre è come un paesaggio di montagna visto dal basso: la vetta è visibile, ma la salita è ancora tutta da affrontare. Dedica del tempo a scrivere la tua “bucket list” di sogni e desideri.

Non limitarti a sognare, ma rendi i tuoi obiettivi S.M.A.R.T. and Soul: specifici, misurabili, attendibili, rilevanti e temporalmete raggiungibili, ma con un’intenzione che risuoni con la tua anima. Se vuoi scrivere un libro, inizia con un paragrafo al giorno. Se vuoi imparare qualcosa di nuovo, iscriviti a un corso online. Inizia con un piccolo passo, pragmatico ma pieno di magia.

Ripartire a settembre non è un’altra corsa contro il tempo, ma un invito a rallentare, ad ascoltare e a muoversi con intenzione. Il vero lusso di questo “Capodanno” senza fuochi d’artificio è la possibilità di goderti ogni singolo passo, sapendo che la felicità non è un evento, ma la somma di piccoli momenti di consapevolezza.