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Transurfing in Italia: il viaggio di Adele Lamonica e Primo Pierantozzi
Transurfing in Italia: Adele Lamonica e Primo Pierantozzi ci raccontano del 1° Convegno Internazionale di Transurfing.
Nature Journaling: Riconnettersi alla Vita Semplice per Salvarsi dallo Stress
Nature journaling: questa pratica fonde la narrazione personale con l’osservazione del mondo naturale, invitandoci a documentare con parole, immagini…
Settembre; il vero inizio d’anno!
Settembre; ripartire in questo mese non è un’altra corsa contro il tempo, ma un invito a rallentare, ad ascoltare e a muoversi con intenzione.
Benessere mentale e gestione dello stress: tra alimentazione e mindfulness
Benessere mentale e gestione dello stress: scopri come alimentazione, integratori naturali e mindfulness possono aiutarti a ritrovare benessere menta…
Ascolta la tua Mente e ritrova l’Equilibrio
Ascolta la tua mente; una pausa mentale non è un lusso, ma una necessità. Ecco come riconoscere quando il tuo cervello ti chiede di staccare la spina.
Convinzioni Limitanti: Muri Invisibili che ti Bloccano
Convinzioni limitanti: è ora di demolire le barriere mentali che ti impediscono di vivere una vita piena e autentica. Scopri come riconoscerle e tras…
Gratitudine; i 7 rituali estivi per coltivarla
La gratitudine è una lente che colora la realtà di senso. Ci permette di vedere ciò che c’è, invece di fissarci su ciò che manca. Ci insegna che ogni…
Albero genealogico: conoscere le proprie radici cambia la vita
Albero genealogico, le origini familiari sono una traccia profonda che abita il nostro corpo, la nostra mente, le nostre emozioni.
Bambino Interiore: Un Viaggio di Ascolto, Amore e Trasformazione
Il bambino interiore è una vera e propria componente psicologica ed emotiva che racchiude i nostri vissuti più antichi, le prime esperienze di amore…
Mindfulness: 27 trucchi per Sentirsi Radicati dove e quando vuoi
Mindfulness: 27 trucchi. Puoi praticarla in ogni attività quotidiana per trasformare la vita in un esercizio di presenza.
Procrastinazione; 5 mosse per smettere con l’Effetto Zeigarnik
La procrastinazione è una delle sfide più comuni della vita moderna. Rimandare sembra l’unico modo per evitare pressione, ma accumulare compiti in so…
