Scopri la meditazione in tante attività quotidiane
Ci sono molte attività quotidiane che possono essere utilizzate come forme di meditazione.
SommarioLa meditazione non è solo sedutaMedita con le attività quotidianeCome farePer saperne di piùEffetto Maharishi
La meditazione non è solo seduta
La meditazione è spesso associata alla pratica di sedersi in silenzio, ma secondo Joy Rains, autrice del saggio “Meditation Illuminated: Simple Ways to Manage Your Busy Mind”, ci sono molte altre attività che possono aiutare a ritrovare la consapevolezza e la pace interiore.Secondo Rains, l’importante è essere vigili su ciò che...
