Autore: Patrizia Landini
Giornalista di Salute e Benessere
Dormire 7 Ore a Notte: uno studio cinese svela come il sonno influisca sull’invecchiamento.
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SommarioDormire 7 ore a notte: uno studio su oltre 3.000 personeTroppo o troppo poco sonno: i rischi per la saluteIl ruolo del sonno nella prevenzione di malattie cronicheCome migliorare la qualità del sonnoDormire bene per vivere meglio
Dormire 7 ore a notte: uno studio su oltre 3.000 persone
Dormire 7 Ore a Notte
Un recente studio dell’Università di Wenzhou, in Cina, pubblicato sulla rivista scientifica...
Vitamina K: Un’Alleanza per il Benessere Completo
La vitamina K è un elemento cruciale per il nostro benessere, spesso sottovalutato ma essenziale per mantenere la salute ottimale del corpo.
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SommarioVitamina K e beneficiLa Coagulazione del Sangue: Il Ruolo Primario della Vitamina KNon Solo Coagulazione: Salute delle Ossa e del CuoreLe Due Forme: K1 e K2Come Integrarla nella Dieta QuotidianaL’Importanza della Sinergia con la Vitamina DVitamina K2: Un Aiuto per il Cuore e le OssaUn’alleata per il Benessere TotaleBibliografia
Vitamina K e benefici
Quando...
Riso Integrale: Supercereale Sostenibile
Il riso integrale rappresenta una scelta consapevole per chi vuole prendersi cura della propria salute econtribuire alla sostenibilità del pianeta.
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SommarioI Benefici del Riso Integrale per il Benessere1. Un Alleato della Salute Intestinale2. Supporto per il Sistema Cardiovascolare3. Controllo della Glicemia4. Ricchezza di Vitamine e Minerali5. Proprietà AntiossidantiRiso Integrale e SostenibilitàCome Integrarlo nella Tua DietaConsigli per la CotturaIdee per RicetteIl Riso Integrale nel Mondo
Riso integrale,...
5 Strategie per allenare il Cervello, oltre ai cruciverba
5 Strategie per allenare il Cervello: scopri come mantenere giovane e attivo il tuo cervello con 5 esercizi mirati che stimolano aree specifiche, migliorano la concentrazione e promuovono il benessere mentale.
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SommarioIl cervello, uno degli organi più complessiGiochi di Parole e Meditazione per la Corteccia PrefrontaleMusica e Memorizzazione per i Lobi TemporaliGiochi di Matematica e Mappe per i Lobi ParietaliEsercizi di Equilibrio per i Gangli della BaseEsercizi di Coordinazione per il CervellettoCome Rendere...
Vienna sul Lago – Gran ballo della Venaria Reale; la 28esima edizione
Vienna sul Lago – Gran ballo della Venaria Reale, serata di beneficenza conclusiva, sabato 23 novembre, della manifestazione annuale che unisce formazione-cultura e solidarietà.
SommarioVienna sul Lago – Gran ballo della Venaria Reale: Evento di arte, cultura e solidarietàUn connubio tra formazione, cultura e solidarietàIl programma della serataCollaborazione con la Marina MilitareImpegno contro la violenza sulle donnePremio CostanzoPatrocini e riconoscimentiSolidarietà e impegno socialePer il benessere della comunità
Vienna sul Lago – Gran ballo della Venaria...
Cardamomo: Salute, Utilizzi in Cucina e Curiosità
Il cardamomo, una spezia dal profumo inconfondibile e dal sapore aromatico, spesso rimane sottovalutato nella cucina occidentale.
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SommarioAntinfiammatorio NaturaleIl Cardamomo nei Dolci ScandinaviAggiungere il Cardamomo al Caffè: Un Tocco EsoticoCardamomo nei Piatti SalatiAnche nei Dessert a Base di Frutta
Cardamomo e benefici
Nelle culture orientali, in particolare nella medicina Ayurvedica, viene apprezzato da secoli per le sue molteplici proprietà benefiche per la salute e per la sua versatilità culinaria....
Cardo Mariano: Alleato del Fegato
Il cardo mariano (Silybum marianum) è una pianta medicinale che si distingue per i suoi potenti benefici per il benessere, in particolare per la salute del fegato.
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SommarioCardo mariano; depurativo e protettivoSilymarina: Il Cuore dei Benefici del Cardo MarianoSalute del Fegato e DetoxAntiossidante e Anti-infiammatorioSupporto alla DigestioneUtilizzo del Cardo MarianoUn Alleato per il Benessere CompletoBibliografia
Cardo mariano; depurativo e protettivo
Questa pianta, originaria del Mediterraneo, è stata...
Tormalina Nera: Il Potere Protettivo di una Pietra Antica
Tormalina nera: Scopri come una gemma affascinante e potente, può migliorare la tua vita proteggendo l’energia personale e promuovendo il benessere psicofisico.
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SommarioCosa Rende la Tormalina Nera Così Unica?Benefici Energetici e Protettivi Tormalina Nera e Meditazione: Connessione e RadicamentoNella Vita Quotidiana: Protezione e BenessereEmozioniUn Alleata Naturale per il Benessere
La Forza della Tormalina Nera
Negli ultimi anni, la tormalina nera ha guadagnato una crescente popolarità nel mondo...
Il Cataplasma, rimedio della Nonna, Sempre Efficace
Il cataplasma, un rimedio antico che ci offre una chiave per riscoprire la saggezza delle cure naturali.
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SommarioCos’è esattamente un cataplasma?Una Storia Antica e Un Viaggio CulturaleGli Esempi Più ConosciutiCataplasmi Meno Noti, Ma Ugualmente PotentiPreparazione del Cataplasma: Un Gesto SempliceRiscoprire la Saggezza dei Rimedi Naturali
Cos’è esattamente un cataplasma?
Si tratta di un impacco medicamentoso, di origine antichissima, che viene applicato esternamente per alleviare diversi...
Essere Permalosi: Come Trasformare la Fragilità in Crescita Personale
Essere Permalosi: Imparare a Gestire la Permalosità per una Vita Più Serena e Autentica.
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SommarioEssere permalosi: cosa significa?La Permalosità come Scudo della Propria AutostimaLe Radici Psicologiche della PermalositàSeparare l’Errore dalla PersonaL’Autoironia come Strumento di CrescitaAccogliere le Critiche come Opportunità di CrescitaUn Esercizio per Ridimensionare la PermalositàLa Permalosità come Porta alla Consapevolezza
Essere permalosi: cosa significa?
Ciò che spesso definiamo “essere...
Palestra in casa: attrezzi indispensabili per un allenamento completo
Palestra in casa: l’autunno porta con sé il desiderio di riprendere buone abitudini sportive, spesso ispirato dall’attività fisica estiva.
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SommarioPalestra in casa: sì o no?Attrezzature che userai davveroMeglio allenarsi in casa che nienteBenefici del fitness casalingoAttrezzi essenziali per allenarsi a casaMotivazione e mentalità nell’allenamento casalingoCrescita del mercato del fitness casalingoBibliografia
Palestra in casa: sì o no?
L’iscrizione in palestra è un classico in...
Melograno: Combatte Infiammazione e Stress Ossidativo
Il melograno è un piccolo scrigno di benefici per la salute, un alimento che da secoli è venerato per le sue proprietà straordinarie.
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SommarioMelograno, ricco di beneficiLa Magia del Melograno: Nutrienti e Benefici per il CorpoStudi Scientifici: Cosa Dice la Ricerca sul Melograno?Benefici per la Pelle e l’Anti-AgingNutrienti Chiave: Cosa Contiene?Come Usarlo nella Tua Dieta QuotidianaRicette con per Arricchire la Tua AlimentazioneUn Simbolo di Vitalità e Rigenerazione
Melograno, ricco di benefici
Dalla...
4 Smoothies d’autunno: Ricette e Benefici
Gli smoothies sono una soluzione ideale per fare il pieno di energia e nutrienti durante l’autunno e l’inverno.
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SommarioSmoothies e salute1. Smoothie Rosso: Barbabietola e Fragole2. Smoothie Verde: Sedano, Kiwi e Avocado3. Smoothie Giallo: Mango, Agrumi e CurcumaSmoothie alla Zucca: Energia e Calore per l’InvernoVarianti di Smoothies per la stagione fredda
Smoothies e salute
Che tu stia cercando uno spuntino veloce, una colazione nutriente o un modo diverso di gustare la frutta, queste ricette...
Difese immunitarie: ecco come rafforzarle
Difese immunitarie: la stagione autunnale è il momento perfetto per rafforzare il proprio organismo attraverso una sana alimentazione e buone abitudini da mettere in pratica fin da ora.
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SommarioRafforziamo le difese immunitarieCosa indebolisce il Sistema Immunitario?Cibi che rafforzano il sistema immunitarioAglioGinsengAgrumiEchinaceaCaroteFunghi shiitake, maitake e reishiRafforzare il sistema immunitario con buone abitudiniEvitare lo zucchero raffinatoRidurre lo stressRiposare beneSmettere di fumareConsigli per...
Zucca: polpa, semi e scorza per il nostro benessere
Zucca: un simbolo dell’autunno, un alimento ricco di storia, benefici nutrizionali e possibilità culinarie.
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SommarioConosci la Zucca?Benefici NutrizionaliConosci l’olio di semi di zucca?Per la Salute Mentale e il BenessereConsigli per l’Acquisto e la ConservazioneLa Zucca: Un Simbolo di RinnovamentoRicette Vegetariane Nutrienti con la Zucca1. Vellutata di Zucca e Zenzero2. Risotto alla Zucca e Salvia3. Burger di Zucca e Ceci
Conosci la Zucca?
Scopriamo insieme le sue origini, i suoi molteplici...
Carote, possono ridurre il rischio di tumore del 20%, studio del 2023 lo conferma
Carote, recenti studi scientifici confermano che il consumo regolare può ridurre significativamente il rischio di sviluppare tumori.
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SommarioCarote, riducono il rischio di tumoreI dati scientificiI composti benefici Consigli praticiAltri benefici Bibliografia
Carote, riducono il rischio di tumore
Recenti studi scientifici hanno confermato che il consumo regolare di carote può ridurre significativamente il rischio di sviluppare tumori, grazie alla presenza di composti antiossidanti, in particolare l’alfa-carotene....
Maca: Radice Che Potenzia Energia, Ormoni e Resistenza
Scopri come la Maca, una pianta adattogena delle Ande, può migliorare l’equilibrio ormonale, l’energia e la performance fisica secondo ricerche scientifiche.
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SommarioLa Maca e il Suo Potenziale RivitalizzanteMaca ed Energia: Un Boost NaturaleEquilibrio Ormonale e Salute SessualeAlleata per la Resistenza FisicaBenefici per la Salute MentaleUso Sicuro e DosaggioUn Superfood dalle Molteplici ProprietàBibliografia
La Maca e il Suo Potenziale Rivitalizzante
Originaria delle montagne andine del Perù, la maca...
Kale: scopri Il Superfood che Supporta l’Immunità e Riduce l’Infiammazione
Kale: Ricco di vitamine, antiossidanti e fibre, offre numerosi benefici per la salute, dal potenziamento della funzione immunitaria alla protezione contro le malattie croniche.
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SommarioKale positivo per il sistema immunitarioRicchezza in vitamine e antiossidantiEffetti antinfiammatori e sul sistema immunitarioSupporto alla digestione e gestione del pesoPotenziali effetti collaterali e precauzioniCome integrare il kale nella dietaE il cavolo riccio italiano?Bibliografia
Kale positivo per il sistema immunitario...
Omega-3: Indispensabili per il Benessere
Acidi grassi Omega-3 essenziali per il corpo umano, ma le donne, in particolare, possono trarre grandi benefici dal loro consumo.
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SommarioOmega-3 e DonneSindrome premestrualeSnack ricchi di Omega-3 possono aiutareIl problema degli estrogeniIl problema degli estrogeniOmega-3 in cucinaBibliografia
Omega-3 e Donne
Sono essenziali per il corpo umano, ma le donne, in particolare, possono trarre grandi benefici dal loro consumo. Questi grassi polinsaturi, noti per le loro proprietà antinfiammatorie, sono...
Clorella: l’Alga che Depura e Rigenera le Cellule
Scopri l’alga clorella e i suoi benefici grazie alle incredibili proprietà disintossicanti, antiossidanti e rigeneranti.
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SommarioCos’è la ClorellaProprietà Nutrizionali della ClorellaI Benefici della Clorella per la SaluteCome AssumerlaPotenziali Effetti Collaterali e Controindicazioni
Cos’è la Clorella
La clorella è un’alga unicellulare verde, nota per essere uno dei superfood più potenti al mondo. È una delle forme di vita più antiche, esistendo da oltre due miliardi di anni, e ha resistito...
Burro di Cocco: scopri Energia Duratura e Metabolismo Attivo
Il burro di cocco sta guadagnando sempre più popolarità tra gli appassionati di salute e benessere, grazie alle sue proprietà nutrizionali e versatilità in cucina.
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SommarioIl burro non è olioValori nutrizionali e beneficiUtilizzi in cucinaDifferenze tra burro e olio di coccoSostenibilità e impatto ambientaleAlcuni modi comuni per utilizzare il burro di cocco in cucina3 ricette vegetariane
Il burro non è olio
ll burro di cocco sta guadagnando sempre più popolarità, soprattutto tra gli appassionati di salute...
Prevenire i picchi glicemici iniziando i pasti con la verdura
Prevenire i picchi glicemici: iniziare i pasti con le verdure può abbassare i picchi glicemici e favorire la gestione di grassi e carboidrati.
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SommarioL’effetto del “food sequencing” sui picchi glicemiciCome funzionano le fibre delle verdureL’importanza del GLP-1 e della sazietàEffetti sulla gestione del pesoImplicazioni per la salute metabolicaIl ruolo delle verdure nel ridurre l’assorbimento dei grassiUn piccolo cambiamento, grandi benefici
Mangia verdure come prima portata
Prevenire i picchi glicemici:...
Dragon Fruit: Superfood Esotico con tanta Vitamina C
Dragon Fruit: scopri i benefici, le proprietà nutritive e come integrarlo nella dieta quotidiana.
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SommarioDragon FruitOrigine e diffusione del Dragon FruitLa leggenda del Dragon FruitCaratteristiche del Dragon Fruit Proprietà nutritive del Dragon FruitBenefici per la saluteAttenzione nel suo consumoDove trovarloBibliografia
Dragon Fruit
Il Dragon Fruit, noto anche come Pitaya, è un frutto esotico che sta guadagnando popolarità a livello globale grazie alle sue straordinarie proprietà nutritive e ai numerosi...
Cibi che Potenziano la Mente: Guida Completa per un Cervello in Salute
Cibi che potenziano la mente; nutrire il cervello attraverso una dieta bilanciata, per prevenire il declino cognitivo.
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SommarioCibi che Potenziano la Mente L’Importanza di una Dieta Equilibrata per il CervelloLe Verdure a Foglia Verde: Un Tesoro di Nutrienti per il CervelloOmega-3I Frutti di Bosco: Potenti Antiossidanti per la MemoriaTè e Caffè: La Caffeina come Stimolante CognitivoLe Noci: Un Alimento Completo per il CervelloLa Prevenzione Inizia a Tavola
Cibi che Potenziano la Mente
L’alimentazione...
Le Proteine Vegetali: quali sono e come utilizzarle
Le proteine vegetali hanno guadagnato una crescente attenzione sia per i benefici che offrono alla salute sia per il loro impatto positivo sull’ambiente.
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SommarioProteine Vegetali: Nutrizione, Sostenibilità e BenessereCosa sono le proteine vegetali?I benefici delle proteine vegetaliFonti principali di proteine vegetaliCome fare un buon burger vegetale in casaRicette con proteine vegetali
Proteine Vegetali: Nutrizione, Sostenibilità e Benessere
Negli ultimi anni, le proteine vegetali hanno guadagnato una...
Settembre, Mese delle Conserve: Tradizione per 1 famiglia su 5
Settembre, Mese delle Conserve: dal rapporto Coldiretti resiste questa tradizione italiana
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SommarioUna Tradizione che Resiste nelle Famiglie ItalianeIl ritorno delle conserve fatte in casaIl ruolo cruciale della qualità degli ingredientiIl ruolo delle conserve nella lotta contro lo spreco alimentareUna mobilitazione per la trasparenza alimentareLa conservazione come atto di sostenibilitàSicurezza Alimentare nelle Conserve Fatte in Casa
Una Tradizione che Resiste nelle Famiglie Italiane
Mese delle conserve
Recuperare...
Stress da rientro: 7 strategie per affrontarlo al meglio
Stress da rientro: Superare lo stress post-vacanza con equilibrio e consapevolezza, senza rinunciare ai benefici del riposo estivo.
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Sommario1. Riconnettiti con i tuoi colleghi2. Gestisci il tuo carico di lavoro con calma3. Fai delle brevi pause4. Mantieni attiva la tua vita sociale5. Non sovraccaricarti di riunioni6. Sii tollerante verso gli altri7. Fissa obiettivi realisticiIl ruolo del cortisolo e come gestirlo
Il rientro dalla pausa estiva
Il rientro dalle vacanze può essere una sfida per molti. Dopo giorni...
Comfort Foods, ecco le Alternative Sane per peso e salute
Comfort Foods: affrontare il dilemma di come sostituire i cibi emotivamente gratificanti con alternative più salutari senza sacrificare il piacere e la soddisfazione.
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SommarioIl Dilemma del Comfort FoodPerché Cerchiamo Conforto nel Cibo?Come Sostituire i comfort foods?Il Percorso verso il Benessere
Il Dilemma del Comfort Food
Nella frenetica vita quotidiana, il cibo spesso assume un ruolo di consolazione e conforto. Quando ci sentiamo stressati, tristi o semplicemente stanchi, è facile rifugiarsi in alimenti...
Il Potere della Consapevolezza: Ahimsa e Pratyahara
Il Potere della Consapevolezza, continuiamo il nostro viaggio nella filosofia dello yoga esplorando due altri concetti fondamentali: Ahimsa e Pratyahara
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SommarioIl Potere della Consapevolezza: Ahimsa e PratyaharaLe Otto Tappe dello YogaAhimsa: La Non Violenza come Pratica QuotidianaPratyahara: Il Ritiro dei Sensi in un Mondo Sovraccarico
Il Potere della Consapevolezza: Ahimsa e Pratyahara
Nell’articolo precedente, abbiamo esplorato come i principi di Dharma e Karma possano servire da guida nella vita moderna,...
Pancia sgonfia: 10 Consigli naturali per ottenerla
Pancia sgonfia: sogni un addome senza tensioni, ma non sai come fare? Ecco 10 consigli per te.
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SommarioPancia sgonfia, la guida che porta attenzione a cibo e movimentoAttenzione al SaleBere Molta AcquaSucchi e FrullatiVerdure CotteLimitare i Cibi che GonfianoNo ai FrittiLimita Alcolici e CaffèMangia LentamenteFare MovimentoEsercizi Mirati
Pancia sgonfia, la guida che porta attenzione a cibo e movimento
Ecco una guida completa con 10 consigli utili per sgonfiare la pancia e migliorare la tua forma fisica....
Picco glicemico, come stabilizzarlo per stare bene
Picco Glicemico: come Gestire i Carboidrati per il Benessere del Corpo e comprendere l’importanza della stabilità glicemica per evitare i danni alla salute legati ai repentini innalzamenti di zuccheri nel sangue.
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SommarioCos’è un Picco Glicemico?Perché il Picco Glicemico è Dannoso?Il Ruolo dei Carboidrati nel Picco GlicemicoIl Ruolo della fibraL’Importanza della Consapevolezza AlimentareBibliografia
Cos’è un Picco Glicemico?
Un picco glicemico si verifica quando i livelli di glucosio nel sangue aumentano...
Datteri: Superfood che Rivoluziona la Salute in Cucina
Datteri, frutti antichi dalle straordinarie proprietà, ideali per la cucina moderna e il benessere in menopausa.
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SommarioDatteri; frutti dolci e nutrienti Le origini: una storia millenariaUn concentrato di energia e benessereI benefici per la saluteCome utilizzare i datteri in cucinaI datteri per le donne in menopausa
Datteri; frutti dolci e nutrienti
I datteri sono frutti dolci e nutrienti che affondano le loro radici nella storia dell’umanità. Originari delle regioni aride del Medio Oriente,...
Vitamina C e Assorbimento del Ferro Vegetale: Una Guida Pratica
Vitamina C e Assorbimento del Ferro da Fonti Vegetali per Prevenire le Carenze Nutrizionali
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SommarioVitamina C e Assorbimento del FerroL’Importanza del Ferro per la SaluteCome la Vitamina C Potenzia l’Assorbimento del FerroFonti Vegetali di Ferro: Quali Sono?Come Combinare la Vitamina C con il Ferro VegetaleAttenzione alle Interazioni AlimentariRaccomandazioni Pratiche per una Dieta Equilibrata
Vitamina C e Assorbimento del Ferro
Il ferro è un minerale essenziale per il corretto funzionamento del nostro organismo,...
Trasforma la Tua Vita in 12 Settimane: Il Metodo per Raggiungere i Tuoi Obiettivi Senza Stress
Trasforma la Tua Vita in 12 Settimane: Come raggiungere i tuoi obiettivi annuali in soli tre mesi, evitando il burnout e migliorando l’efficienza personale.
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SommarioCome cambiare la tua vita in 12 settimaneSuperare la Cultura dell’HustleCos’è il Metodo delle 12 Settimane?L’Ostacolo Principale: Te StessoPianificare e Realizzare Obiettivi ChiaveSuddividere gli Obiettivi in SettimaneValutazione SettimanaleTrasforma la Tua Vita in 12 Settimane: Un Nuovo Anno in Tre Mesi
Come cambiare la tua vita in 12 settimane
Nel...
Monotonia a Tavola: Idee Creative per una Dieta Varia e Gustosa
Monotonia a tavola, se siete stanchi della solita dieta, ecco come aggiungere varietà e sapore ai vostri pasti quotidiani!
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SommarioMonotonia e alimentazionePerché la Varietà è Importante?Identificare il Problema: La Noia a TavolaSoluzioni per una Dieta Varia e GustosaCambiare Metodo di CotturaIncorporare Spezie ed Erbe AromatichePreparare Pasti ColoratiRiscoprire la Gioia di Mangiare
Monotonia e alimentazione
La monotonia nella dieta è un problema comune che molti di noi affrontano. Mangiare gli stessi cibi...
La chiave del Successo: agire senza parlare
La Chiave del Successo: Parlarne non ti porterà alla meta rapidamente; agire e concentrarsi, invece, ti farà raggiungere i tuoi obiettivi in breve tempo.
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SommarioLa Tentazione di Parlare dei Propri Piani: Un’Illusione pericolosaL’Autocompiacimento: Un Ostacolo InvisibileLa Lezione del Silenzio: Concentrarsi su Se StessiI Rischi del Parlare Troppo: Il Tradimento dei Falsi AmiciIl Potere del Silenzio: Come Raggiungere i Propri Obiettivi in Modo EfficaceIl Successo è Nelle Azioni, Non nelle Parole
La Tentazione...
Alimenti Antinfiammatori: Scudo Quotidiano contro le Malattie Croniche
Alimenti antinfiammatori: scopri come la tua alimentazione può diventare un potente alleato nella lotta contro l’infiammazione cronica.
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SommarioCapire l’Infiammazione: Un Nemico SilenziosoPerché l’Infiammazione Cronica è un Nemico Invisibile?L’Alimentazione come Arma di DifesaGli Eroi della Tua Tavola: Gli Alimenti AntinfiammatoriAltri Potenti Alleati AntinfiammatoriNon Solo Dieta: L’Importanza di uno Stile di Vita CompletoL’Approccio Integrato alla Salute e al BenessereConnessione Mente-CorpoAmbiente e...
7 Consigli per Mangiare bene in Viaggio
7 Consigli per Prendersi Cura del Proprio Benessere anche Lontano da Casa
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Sommario7 Consigli per Mangiare bene in Viaggio.1. Pianifica in Anticipo: Il Segreto è nella Preparazione2. Mantieni una Routine Alimentare Regolare3. Fai Attenzione alle Porzioni: Meno è Meglio4. Scegli Opzioni Sane: Ristoranti e Market Locali5. Mantieni l’Idratazione: L’Acqua è il Tuo Miglior Alleato6. Sfrutta l’Attività Fisica per Equilibrare l’Alimentazione7. Coinvolgi i Compagni di Viaggio: Supporto ReciprocoViaggia con Consapevolezza,...
Fame Emotiva: i Consigli Pratici per gestirla
Fame Emotiva: La chiave per riconoscerla e superarla per una vita più sana ed equilibrata.
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SommarioFame emotivaCos’è la Fame Emotiva?I Segnali della Fame EmotivaStrategie per Gestire la Fame EmotivaRisorse UtiliFatti IspirareConnettiti con la Community
Fame emotiva
Gli attacchi di fame emotiva possono essere una sfida significativa per molte persone. Mangiare in risposta alle emozioni piuttosto che alla fame fisica può sabotare il benessere e portare a una serie di problemi di salute. Ma quali sono le cause...
Aceto: cosa succede al tuo corpo quando lo bevi!
Aceto può ridurre il picco glicemico del 30%
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SommarioAceto, un alleato per la glicemiaMeccanismi alla base degli effetti dell’acetoAltri meccanismi propostiConsiderazioni praticheTipi di aceto e loro beneficiCome consumarlo per ridurre i picchi glicemici post-prandiali
Aceto, un alleato per la glicemia
L’aceto, e in particolare il suo componente principale l’acido acetico, sta guadagnando attenzione per i suoi effetti benefici sulla regolazione della glicemia. Diversi studi scientifici hanno dimostrato che...
Digerire Bene in Estate: ecco 5 segreti!
Digerire bene in estate, grazie a Insalate Estive Colorate e pasti ben distribuiti nella giornata.
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SommarioDigerire bene in estate, non saltare i pastiL’Importanza di Pasti BilanciatiInsalata Completa e NutritivaBevande Rinfrescanti per digerire bene in estateSmoothies per Nutrire il Microbiota Intestinale
Digerire bene in estate, non saltare i pasti
Durante l’estate, il caldo e la voglia di evitare il calore dei fornelli spesso ci portano a saltare i pasti o a optare per soluzioni poco nutrienti, come gelati...
Tè Matcha: la guida sui Benefici, Nutrienti e Utilizzi
Tè Matcha, una polvere finemente macinata ottenuta da foglie di tè verde coltivate e lavorate in modo speciale, è un elemento fondamentale delle cerimonie del tè giapponesi da secoli.
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SommarioTè Matcha, perchè è diversoComponenti Chiave del MatchaI suoi Benefici Come Consumarlo10 motivi per cui consumarloLa PreparazioneIl Tè in CucinaPrecauzioni e Consigli
Tè Matcha, perchè è diverso
A differenza del tè verde tradizionale, in cui le foglie vengono immerse nell’acqua, il matcha comporta il consumo dell’intera...
Casa: Eliminare le Energie stagnanti in 7 passi
Casa, può accumulare energia negativa a causa di vari eventi e situazioni.
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SommarioCasa: ecco come fare per alleggerire le energie stagnantiPurificazione con la Salvia BiancaPulizia con il QuarzoPurificazione Sonora con le Ciotole TibetanePulizia con Infusione di FioriPurificazione con l’IncensoPulizia con Acqua e AcetoEliminare le Negatività con il Clearing
Casa: ecco come fare per alleggerire le energie stagnanti
Nel tempo, la nostra casa può accumulare energie pesanti a causa di vari eventi e situazioni....
Come la Filosofia dello Yoga Illumina la Vita Moderna
La Filosofia dello Yoga offre preziosi strumenti per il mondo moderno.
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SommarioAntiche pratiche offrono strumenti preziosiDharma: Trovare la Propria ViaKarma: Le Conseguenze delle Nostre AzioniLa Filosofia dello yoga
Antiche pratiche offrono strumenti preziosi
In un mondo che corre veloce, dove la tecnologia domina ogni aspetto della nostra vita quotidiana, può sembrare sorprendente scoprire che antiche pratiche come lo yoga offrono ancora strumenti preziosi per vivere meglio. Ma cosa possono insegnarci realmente...
Dipendenza da Cibi Ultra Processati: Un Allarme Globale
Dipendenza da Cibi Ultra Processati: la nostra alimentazione è cambiata radicalmente.
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SommarioDipendenza da Cibi Processati e ZuccheratiGli Allarmi degli ScienziatiCaratteristiche degli Alimenti Ultra ProcessatiDipendenza da Cibi Ultra ProcessatiLa Dipendenza da Cibi Ultra Processati: Una Minaccia alla Salute
Dipendenza da Cibi Ultra Processati e Zuccherati
Negli ultimi decenni, la nostra alimentazione è cambiata radicalmente, con una crescente dipendenza da cibi ultra processati (UPF). Questi prodotti,...
Word Skate Games 2024, grande appuntamento tra sport e turismo
Word Skate Games 2024, dall’8 al 22 settembre la macchina organizzativa si muove con passi da gigante verso il grande evento.
SommarioWord Skate Games 2024Le Squadre – Word Skate Games 2024Una manifestazione Internazionale – Word Skate Games 2024Skate Italia
Word Skate Games 2024
Novara è infatti pronta ad accogliere i Word Skate Games dall’8 al 22 settembre 2024, con la città piemontese che ospiterà le gare dell’hockey pista.
Word Skate Games 2024: Conferenza stampa
Lo stato di avanzamento dei lavori è stato presentato nella conferenza stampa organizzata dal Comitato...
Cacao crudo, Scopri il suo Potere e 3 Deliziose Ricette
Come il cacao crudo può migliorare la tua salute e il tuo umore con ricette sane e gustose.
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SommarioCacao CrudoBenefici del Cacao RawI suoi Nutrienti 3 Ricette Crudiste con Cacao Crudo
Cacao Crudo
E’ un alimento straordinario che ha guadagnato popolarità grazie ai suoi numerosi benefici per la salute e al suo sapore ricco e avvolgente. A differenza del cacao lavorato, viene estratto dalla fava di cacao senza subire il processo di tostatura, mantenendo così intatti molti dei suoi nutrienti preziosi....
Acqua del Rubinetto in Italia: Sicura al 99% ma Poca Fiducia tra i Consumatori
Acqua del rubinetto; un recente rapporto conferma che in Italia è sicura e conforme agli standard sanitari, ma circa un terzo della popolazione continua a preferire l’acqua in bottiglia.
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SommarioSicurezza dell’Acqua del RubinettoRegionali e ConformitàProblemi LocalizzatiPromozione e InformazioneUtilizzare l’Acqua del Rubinetto in Modo SicuroConsigli per l’Uso QuotidianoManutenzione degli Apparecchi DomesticiControllo e Manutenzione dell’Impianto IdricoPrevenzione del Rischio di Legionella
Sicurezza dell’Acqua...
Farina di Grano Saraceno: Nutriente e Versatile
La farina di grano saraceno è una delle farine riscoperte negli ultimi anni ed è molto ricercata in alcuni regimi alimentari: ecco quali sono le sue caratteristiche e come utilizzarla al meglio.
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SommarioCos’è il Grano Saraceno?Perché si Chiama Grano Saraceno?ll Sapore della Farina di Grano SaracenoDifferenza tra Grano e Grano SaracenoPerché il Pane con la Farina di Grano Saraceno non Lievita?Caratteristiche Nutritive della Farina di Grano SaracenoCome Usare la Farina di Grano Saraceno in CucinaDue ricette con il...
Nigella o Cumino Nero: Seme Benedetto per Salute e Benessere
Nigella, conosciuta anche come cumino nero, è ricca di storia e benefici per la nostra salute.
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SommarioCosa sono i semi di Nigella?Ricchi di antiossidantiPossono abbassare il colesteroloProprietà antitumoraliPossono aiutare a uccidere i batteriPossono alleviare l’infiammazioneAiutare nella regolamentazione della glicemiaPossono prevenire le ulcere allo stomacoCapelli e PelleUsi in cucina
Cosa sono i semi di Nigella?
I semi di Nigella, conosciuti anche come kalonji o semi di cumino nero, provengono dalla...
Tofu, un alimento completo e nutriente
Il tofu è un alimento versatile e ricco di benefici, ottenuto dalla trasformazione e lavorazione del latte di soia.
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SommarioTofu, apprezzato in tutto il mondoCos’è Le sue originiLa soia giallaI suoi valori nutrizionaliLe sue proprietàIl Tofu nella Dieta Vegetariana e Vegana3 ricette semplici
Tofu, apprezzato in tutto il mondo
La sua origine risale a secoli fa in Cina, ma oggi è apprezzato in tutto il mondo per le sue proprietà nutrizionali e la sua adattabilità in una varietà di ricette, particolarmente...
Il Verde che Cura: Alberi e Spazi Verdi per Salvare le Città
Il Verde che cura: come, e quanto, gli alberi migliorano la nostra vita.
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SommarioCome gli alberi migliorano la nostra vitaBenefici per la saluteRaffrescatori naturaliAree verdi e bambiniIl consumo di suolo nel mondoIl consumo di suolo in ItaliaCome possiamo aiutare?
Come gli alberi migliorano la nostra vita
Gli alberi non sono solo un elemento estetico nei nostri paesaggi, ma svolgono ruoli fondamentali per la nostra salute e per l’ambiente.
Il verde che cura
Gli alberi combattono i cambiamenti...
Ibisco; i Benefici del suo Tè per Rinfrescare l’Estate
Tè all’Ibisco; originaro di Africa e Asia, questo fiore è ricco di antiossidanti e vitamina C.
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SommarioTè all’Ibisco: Un toccasana per il benessereCos’è l’ibisco e da dove proviene?Benefici per la salute del tè all’ibiscoPerché berlo durante il caldo estivo?Come preparare il tè freddo all’ibisco
Tè all’Ibisco: Un toccasana per il benessere
I fiori di ibisco, conosciuti per il loro sapore acidulo e il colore vibrante, sono un ingrediente perfetto per creare una...
Il Porro: un vero superfood e 3 Ricette Vegetariane
Il porro è ricco di nutrienti e composti bioattivi che offrono numerosi benefici per la salute.
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SommarioLe sue antiche Origini I suoi BeneficiSalute CardiovascolareProprietà AntinfiammatorieSistema ImmunitarioDigestioneSalute degli OcchiNutrienti del PorroVitamineMineraliFibreOligoelementiProprietà DiureticheProprietà DetossinantiSupporto alla salute delle ossa3 Ricette vegetariane con il Porro
Le sue antiche Origini
Il porro (Allium ampeloprasum) è una pianta appartenente alla famiglia delle...
Concentrazione e Memoria: 4 modi per migliorarle
Concentrazione e Memoria, scopri come mantenere la tua mente acuta e attenta!
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SommarioIl fenomeno dell’invecchiamento e la memoriaIl collo di bottiglia nella memoria a breve termineQuattro strategie per migliorare la concentrazioneMetodi
Strategie per Concentrazione e Memoria
Con l’avanzare dell’età, è comune notare una certa difficoltà nel mantenere la concentrazione e nell’assorbire nuove informazioni. Questo fenomeno è del tutto normale e non deve essere motivo di allarme. Tuttavia, ci sono strategie efficaci...
Avocado, tutto quello che devi sapere per la tua nutrizione
Può un avocado al giorno tenere a bada le malattie? Scopriamo cosa dice la ricerca e quali sono i benefici di mangiare un avocado quotidianamente.
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SommarioBenefici per la salute dell’intestinoMantenimento del peso correttoRiduzione del rischio di malattie cardiacheMiglioramento della funzione cerebraleConsigli per aggiungerlo ai tuoi pastiPerchè avocado e pomodori sono un mustBenefici Nutrizionali CombinatiLa sua origineProduttori in Italia
Benefici per la salute dell’intestino
Mantenere un intestino sano...
Dieta e Menopausa? La migliore è quella Vegetale
Dieta e Menopausa: ricca di fibre, povera di grassi e con un adeguato apporto proteico.
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SommarioLa Dieta VegetaleCambiamenti del corpoSintomi della MenopausaBenefici per la Salute delle OssaGestione del Peso e del MetabolismoSalute CardiovascolareSupporto Psicologico ed EmotivoBibliografia Dieta e menopausa
La Dieta Vegetale
La menopausa è una fase naturale e inevitabile nella vita di ogni donna, caratterizzata dalla cessazione permanente delle mestruazioni e da una serie di cambiamenti fisiologici e psicologici....
Variabilità glicemica e Zucchero negli integratori alimentari
Variabilità glicemica e Zucchero negli integratori; scopri come gli integratori alimentari possono influenzare la tua salute e il controllo del glucosio.
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SommarioChe Cos’è la Variabilità Glicemica?Gli Zuccheri negli Integratori AlimentariTipi di Zuccheri e il Loro ImpattoIntegratori che Possono AiutareScelte Alimentari IntelligentiConsigli per una Vita Quotidiana SanaBibliografia
Variabilità Glicemica e Zuccheri negli Integratori: Come Gestire il Benessere Quotidiano
La gestione della glicemia è un...
Inside Out 2: Navigare le Emozioni
Inside Out 2: Come migliorare la nostra vita riconoscendo ansia, imbarazzo, invidia e noia attraverso le lezioni del film Pixar.
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SommarioInside Out 2Le emozioni primarie e quelle secondarieL’importanza di esprimere le proprie emozioniIniziare a validare le nostre emozioniApprofondimento attraverso Inside Out 2Sai distinguere tra emozioni e sentimenti?
Inside Out 2
Il ritorno di Inside Out con il suo secondo capitolo cinematografico non solo celebra il trionfo delle emozioni umane rappresentate in forma animata,...
Centella Asiatica: Segreto di Bellezza e Salute
Centella Asiatica, scopri tutti i Benefici e come utilizzarla per migliorare il tuo benessere.
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SommarioGotu KolaUtilizzo TradizionaleBenefici per la SaluteCicatrizzazione delle FeriteSalute CerebraleCircolazione SanguignaProprietà Anti-infiammatorieAntiossidanteUtilizzo nella BellezzaMigliorare l’Elasticità della PelleIdratazione e NutrimentoRiduzione delle Cicatrici e delle SmagliatureAzione LenitivaCuriosità sulla Centella AsiaticaPreparazioni Cosmetiche con Centella AsiaticaAssunzione Interna della Centella...
Cosmeceutica: nuova frontiera della bellezza
Cosmeceutica; scopri le origini, i benefici e le piante utilizzate nella cosmeceutica per il benessere della pelle.
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SommarioCosmeceutica: cosmetica + farmaceuticaOrigine del termine “cosmeceutica”Perché utilizzare la cosmeceuticaScoperte e benefici Le piante utilizzate nella cosmeceuticaPercentuali di ingredienti attiviIl futuro della cosmeceutica
Cosmeceutica: cosmetica + farmaceutica
La cosmeceutica è un termine che unisce il mondo della cosmetica con quello della farmaceutica, rappresentando...
Agricoltura Rigenerativa: sostenibilità per un Futuro Migliore
Agricoltura rigenerativa: riscoprire pratiche agricole sostenibili per migliorare la salute del suolo e la qualità degli alimenti.
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SommarioAgricoltura Rigenerativa: pratica promettenteLa storia dell’agricoltura industrialeI problemi dell’agricoltura industrialeDegradazione del suoloInquinamento delle acquePerdita di biodiversitàL’emergere dell’agricoltura rigenerativaPrincipi dell’agricoltura rigenerativaI benefici degli alimenti rigenerativiSituazione attuale e prospettive futureProgetti...
Aloe Vera, scopri come utilizzarla correttamente
Aloe Vera, guida all’utilizzo e precauzioni per il gel.
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SommarioAloe Vera: Origine, Benefici, Utilizzi e AccortezzeUtilizzi dell’Aloe VeraAccortezze nell’Uso dell’Aloe VeraL’Errore da Non Fare quando usi le sue foglieCome Conservare il Gel di Aloe VeraGel d’Aloe Vera: Come usarlo ad hocCome Estrarre il Gel di Aloe Vera dalla PiantaGel d’Aloe Vera: Come UsarloConclusione
Aloe Vera: Origine, Benefici, Utilizzi e Accortezze
L’aloe vera è una pianta succulenta originaria della penisola...
Manna: come assumere la preziosa linfa dei Frassini
Manna, un rimedio naturale per l’intestino e non solo.
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SommarioRimedio antico e preziosoChe Cos’è Storia e Origini Dove si Ricava Come si Estrae Principali Nutrienti e Composti Benefici della sua Composizione Come Assumere la MannaQuali sono le Controindicazioni della Manna
Rimedio antico e prezioso
Durante l’estate, l’intestino può presentare alcuni problemi a causa dell’alimentazione, dello stress, del caldo o dei cambiamenti delle abitudini. La natura offre un rimedio antico e prezioso: la...
Benessere femminile dopo i 40 anni
Benessere femminile dopo i 40 anni: con le giuste abitudini possiamo continuare a vivere con vitalità e benessere.
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SommarioCome prenderci cura della nostra energia dopo i 40 anniAlimentazione e Benessere femminile dopo i 40 anniMovimentoSonnoAshwagandhaErbe, Piante e Oli Essenziali
Come prenderci cura della nostra energia dopo i 40 anni
È un tema importante, perché molte persone vedono questa età come l’inizio di un declino inevitabile. Ma non è così: con le giuste abitudini possiamo continuare a vivere...
Semi di anguria, oltre alla polpa c’è di più
Anguria: il Piacere Estivo che Nasconde Sorprese Nutrizionali
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SommarioPolpa succosa e semi beneficiProprietà Nutrizionali dell’Anguria Benefici per la Salute I Semi dell’Anguria: Un Tesoro di Benefici per la SaluteModi di Consumare i Semi di Anguria
Polpa succosa e semi benefici
L’anguria, con la sua polpa dolce e succosa, è un frutto estivo molto amato. Oltre a essere deliziosa e rinfrescante, offre numerosi benefici per la salute, che vanno ben oltre il semplice piacere di gustarla nelle...
Basilico: Erba Aromatica per Benessere e Cucina
Il basilico è diffuso e coltivato in tutto il mondo, particolarmente apprezzato nella cucina mediterranea.
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SommarioBasilico, ci accompagna da 5000 anniBenefici del BasilicoCome utilizzarloOlio Essenziale di BasilicoUtilizzo dell’Olio Essenziale di Basilico in Cucina
Basilico, ci accompagna da 5000 anni
Il basilico (Ocimum basilicum) è una pianta aromatica appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, originaria dell’Asia tropicale, in particolare dell’India e delle regioni circostanti. Oggi,...
Siti Patrimonio dell’Umanità Unesco: Italia al 1° posto
Siti Patrimonio dell’Umanità: confronto tra i paesi nel mondo che vede l’Italia al primo posto.
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SommarioSiti patrimonio dell’Umanità Unesco: le prime cinque posizioniLe regioni italiane hanno il maggior numero di siti Unesco Veneto al secondo postoToscana al terzo postoQuarto posto per la SiciliaParimerito per Emilia Romagna, Lazio e Campania
Siti patrimonio dell’Umanità Unesco: le prime cinque posizioni
Al primo posto l’Italia, con un totale di 59 siti, detiene il primato di siti...
Inulina: un Tesoro di Fibra Prebiotica per l’intestino
Inulina, sai di cosa si tratta? Scopriamo insieme le proprietà, i benefici e gli utilizzi di questo prezioso alleato del benessere.
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SommarioCos’è l’Inulina?Proprietà e BeneficiSupporto alla Salute IntestinaleRegolazione del Transito IntestinaleControllo del Livello di Zucchero nel SangueGestione del PesoAssorbimento dei MineraliUtilizziIntegrazione AlimentareUtilizzo in CucinaApplicazioni nei Prodotti da FornoBevandeProdotti CaseariRicerca Scientifica a SupportoConsiderazioni sull’AssunzioneA...
POP-Pony&OncologiaPediatrica: Qualità di vita in oncologia pediatrica
POP-Pony&OncologiaPediatrica: a Piazza di Siena si rinnova l’appuntamento per migliorare la qualità di vita in oncologia pediatrica
SommarioPOP-Pony&OncologiaPediatrica: “Arte e Mondo Equestre si incontrano”Un lavoro sinergico tra FISE, FOP (Fondazione Oncologia Pediatrica) e l’U.O.POP-Pony&OncologiaPediatrica: Aiutare il paziente e la famigliaPOP-Pony&OncologiaPediatrica; Lara Andovrandi
POP-Pony&OncologiaPediatrica: “Arte e Mondo Equestre si incontrano”
L’evoluzione del progetto “POP-Pony&OncologiaPediatrica: cavalli e pony per l’umanizzazione della cura ospedaliera”...
Iceberg, focus sul 91° CSIO Roma Piazza di Siena
91° CSIO Roma Piazza di Siena: Di Paola (Pres. FISE): «Evento unico al mondo»
«Piazza di Siena è un evento unico al mondo» lo ha dichiarato Marco di Paola (Presidente FISE) nell’odierna puntata di Iceberg, il contenitore di informazione realizzato in collaborazione con l’agenzia di stampa Askanews e in onda su Anita TV (canale 88 DTT), presentato da Patrizia Barsotti.
Una puntata speciale, realizzata dall’ovale di Piazza di Siena, dove è in corso il 91° CSIO Roma Piazza di Siena. «Qui – ha detto il Presidente Di Paola – gli atleti diventano un tutt’uno con il cavallo, sviluppando quella...
Iceberg, appuntamento sabato 25 maggio dal 91° CSIO Roma Piazza di Siena
Iceberg – programmazione speciale; il contenitore di informazione realizzato in collaborazione con l’agenzia di stampa Askanews e in onda su Anita TV (canale 88 DTT) – questa settimana cambia programmazione: l’appuntamento è per sabato 25 maggio alle ore 13:00.
Per questa puntata speciale, Patrizia Barsotti accoglierà i suoi ospiti direttamente dall’ovale di Piazza di Siena, dove è in corso il 91° CSIO Roma Piazza di Siena.
Interverranno Marco Di Paola (Presidente FISE), Simone Perillo (Segretario Generale FISE), Alessandro Giachetti (Responsabile Dipartimento Polo FISE), Gianluigi...
Aceto di Mele e dimagrimento: è vero?
Aceto di mele: scopri i numerosi benefici dell’aceto di mele per la salute e il benessere, i suoi usi pratici, curiosità e se funziona per la perdita di peso.
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SommarioAceto di mele e gestione del pesoLa Produzione dell’Aceto di MeleProprietà dell’Aceto di Mele1. Benefici Digestivi2. Proprietà Antimicrobiche3. Controllo del Colesterolo e Salute Cardiovascolare4. Effetti Antiossidanti5. Senso di Sazietà e Controllo del PesoL’Aceto di Mele fa Dimagrire?Come AssumerloAltri Usi dell’Aceto...
Carenza di Vitamina B12: problema comune
Carenza di Vitamina B12: Un Problema per Vegetariani e Onnivori
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SommarioCarenza di Vitamina B12: un problema che riguarda tuttiDove Si Trova e Perché È ImportanteA cosa serve?1. Produzione dei Globuli Rossi2. Funzione del Sistema Nervoso3. Sintesi del DNA4. Salute Cognitiva5. Metabolismo Energetico6. Supporto alla Salute Cardiovascolare7. Supporto Durante la GravidanzaVegetariani e Vegani: non aspettareSintomi della Carenza di B12: cosa osservareDi quanta vitamina B12 abbiamo bisogno?In quali alimenti si trova...
Olio essenziale di Origano: Segreto Millenario per il Benessere
Olio essenziale di Origano, dalle Radici Antiche ai Benefici Moderni; scopriamo l’Essenza di un Rimedio Naturale
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SommarioOlio essenziale di Origano; un viaggio tra le sue proprietàStoria dell’Olio di OriganoBenefici dell’Olio essenziale di Origano per la Salute Proprietà Antibatteriche e AntiviraliEffetti AntinfiammatoriPotente AntiossidanteSupporto per il Sistema ImmunitarioEffetti Rilassanti Bagno RilassanteUso InternoUso TopicoUso in CucinaPrecauzioni e Controindicazioni
Olio essenziale...
Cellule Morbide; scoperta nuova geometria delle cellule
Cellule Morbide: forme caratterizzate da bordi curvi e che si adattano sia in 2, sia in 3D.
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SommarioCellule morbide: 2 e 3DNuova Classe di forme naturaliLa Geometria Delle Cellule MorbideLe Cellule Morbide in NaturaImplicazioni Scientifiche e TecnologicheLa Ricerca ContinuaImplicazioni della Scoperta
Cellule morbide: 2 e 3D
Queste forme, identificate da un team di ricercatori dell’Università di Tecnologia di Budapest, sono caratterizzate da bordi curvi e si adattano sia in due che in tre dimensioni,...
Iceberg: l’Europa al voto
Europa al voto; Corazza (Direttore ufficio Italia del Parlamento Europeo): «Andiamo a votare per decidere il futuro delle giovani generazioni».
SommarioL’Europa ai CittadiniElezioni europee dell’8 e 9 giugno
Giornata dell’Europa
Una puntata speciale di Iceberg per proiettare lo sguardo alle prossime elezioni europee e raccontare la Giornata dell’Europa, che si celebra il 9 maggio di ogni anno nei Paesi membri dell’Unione Europea.
Il contenitore di informazione condotto da Patrizia Barsotti – realizzato in collaborazione con l’agenzia di stampa Askanews e...
Pet Economy in Italia; i nostri amici sempre più importanti
Pet Economy in Italia: quasi il 90% dei proprietari di animali li considera membri effettivi della famiglia, con focus sulla loro salute e benessere.
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SommarioPet economy: il Ruolo Crescente del Veterinario nella Vita degli Animali DomesticiLa Spesa per la Cura degli AnimaliLa PrevenzioneTendenze e Futuro della VeterinariaIl Panorama Veterinario in ItaliaAnalisi del Rapporto EurispesFattori di Crescita del Mercato PetImpatto Economico e SocialeSfide e Opportunità
Pet economy: il Ruolo Crescente del Veterinario...
Ortoressia: quando il mangiar sano diventa ossessione
Ortoressia, esplorando le sottili linee tra salute e ossessione.
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SommarioOrtoressia, ricerca ossessiva del cibo perfettoOrtoressia: analisi del comportamentoChi può esserne colpitoImpatto Psicologico, Sociale e FisicoL’Importanza dell’Educazione e della ConsapevolezzaVerso un Futuro di Benessere SostenibileStrategie di InterventoPrevenzione e Educazione
Ortoressia, ricerca ossessiva del cibo perfetto
Nel vasto panorama delle sfide legate alla salute pubblica, una problematica emergente, sebbene...
Longevità Oltre la Genetica: aumenta con uno stile di vita sano
Longevità: uno studio rivela che abbracciare abitudini salutari può estendere la vita di oltre cinque anni, anche per chi è geneticamente a rischio.
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SommarioLongevità anche grazie a una vita sanaLa Ricerca e le Sue ImplicazioniIl Potere delle Scelte SalutariCambiamenti Pratici per una Vita Più Lunga
Longevità anche grazie a una vita sana
Nonostante l’ereditarietà giochi un ruolo significativo nella determinazione della longevità, un recente studio dimostra che adottare uno stile di vita sano può notevolmente...
Giardini e balconi pluviali, strategie per la gestione dell’acqua
Giardini e balconi pluviali, esploriamo le soluzioni avanzate per il risparmio idrico e la sostenibilità ambientale nelle aree verdi in risposta ai cambiamenti climatici.
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SommarioGiardini e balconi pluviali, coinvolti nella gestione idricaL’Impatto delle Precipitazioni StraordinarieEffetti Diretti sulle Aree Urbane e RuraliImpatti a Lungo Termine sull’AmbienteEffetti sulla Gestione delle Risorse IdricheRisposte Strategiche NecessarieNuove Esigenze per Nuove SoluzioniInfrastrutture VerdiGiardini Pluviali...
L’osteopata; i consigli per rinforzare il corpo contro il mal di schiena
L’osteopata Dott. Foriglio ci consiglia come prevenire l’insorgenza di mal di schiena e dolori cervicali; con l’arrivo delle belle giornate, rinforzando il corpo e con uno stile di vita salutare.
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SommarioIn forma con l’osteopataConsigli utiliComprendere le cause dei mal di schiena e dei dolori cervicaliRinforzare il core per prevenire il mal di schienaStretching per alleviare e prevenire i doloriMantenere uno stile di vita attivo e salutareL’importanza della flessibilitàIl ruolo del...
Ortica: Guida Completa alle sue Proprietà e Utilizzi
Ortica; molteplici benefici da un tesoro nutrizionale e terapeutico
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SommarioL’orticaIl suo habitatVitamine e mineraliComposti OrganiciAcidi OrganiciAltri CompostiBenefici per la saluteOrtica contro i reumatismiOrtica contro l’ipertrofia prostatica benignaOrtica nella medicina popolareUtilizzo in CucinaBevande a Base di OrticheTradizione erboristicaRicette consigliateCome raccoglierle
L’ortica
Spesso solo associata a fastidiose irritazioni cutanee, nasconde in realtà un tesoro di benefici...
Sanità, a che punto siamo? Gli esperti nella puntata di Iceberg
Sanità, malasanità, riforma di settore e nuovi investimenti sono stati l’argomento della puntata odierna di Iceberg, il contenitore di informazione condotto da Patrizia Barsotti, realizzato in collaborazione con l’agenzia di stampa Askanews e in onda tutti i venerdì alle ore 13 su Anita TV (canale 88 DTT).
SommarioSalute e benessere dei cittadiniUn sistema buono che va miglioratoAntonio Magi: “Più investimenti”
Salute e benessere dei cittadini
Nel corso della puntata sono intervenuti Alessia Savo (Presidente VII Commissione Sanità Regione Lazio), Rosaria Iardino (Presidente...
Mind Hacking: piccole abitudini per grandi cambiamenti
Mind Hacking e benessere mentale: il punto di partenza per la salute.
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SommarioSupera le barriere mentaliLa Barriera Mentale: Il Primo Ostacolo al CambiamentoSuperare gli ostacoliStrategie di Mind Hacking per la Salute Mentale e FisicaDal Bio Hacking al Cambiamento DuraturoIntegrare Mind e Bio Hacking per un Benessere OlisticoProspettive FutureBibliografia
Supera le barriere mentali
Il “Mind Hacking” propone un approccio innovativo al benessere, concentrato sulla modifica delle abitudini mentali....
Farfalle; aiutiamole non tagliando l’erba in giardino
Farfalle; uno studio britannico rivela che un prato incolto può aumentare notevolmente la sua popolazione, con un semplice gesto di conservazione ambientale.
Ascolta l’articolo letto dalla nostra Intelligenza Artificiale
SommarioFarfalle, lascia crescere l’erbaLa Ricerca di un Equilibrio NaturaleVantaggi Oltre le FarfalleImplicazioni Ambientali e Consigli PraticiL’Impatto su Spazi Pubblici e Politiche AmbientaliCos’è No Mow MayObiettivi e Benefici di #NoMowMayL’Impatto e la Crescita della CampagnaPartecipazione a #NoMowMay
Farfalle, lascia crescere...
Cibi processati: capiamo le insidie
Cibi processati: un approfondimento sui rischi nascosti dietro l’Innovazione Alimentare
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SommarioCibi processati; attrazione magnetica1. Discrepanza tra Evoluzione Umana e Alimentazione Moderna2. Il Piacere Irresistibile dei Dolci e Snack Industriali3. Bevande Gasate: L’Inganno del Dolce Mascherato4. Il Problema delle Calorie Liquide5. Snack: Quando il Cibo Sparisce Troppo Velocemente6. La Verità Dietro il Pane Integrale7. L’illusione dei Prodotti Light8. Gli Zuccheri della Frutta Come Dolcificanti9....
9 Abitudini Minimaliste che ti faranno risparmiare ore
Abitudini minimaliste che possono trasformare il tuo quotidiano, liberando tempo e spazio nella tua vita.
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SommarioIl minimalismo1. Elimina un oggetto al giorno2. Costruisci un guardaroba capsule3. Compra cose di alta qualità4. Disiscriviti dalle email5. Razionalizza le tue finanze6. Limita il tuo dispositivo7. Sfronda la lista delle cose da fare8. Utilizza la Regola dei 2 Minuti9. Crea un sistema di cattura delle idee
Il minimalismo
Il minimalismo è una scelta di vita che ci consente di essere più consapevoli...
Giornata della Terra: Licia Colò, Sabrina Alfonsi e Antonio Cianciullo fanno il punto
Giornata della Terra: Licia Colò, Sabrina Alfonsi e Antonio Cianciullo fanno il punto sulla situazione ambientale a Iceberg.
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SommarioGiornata della TerraPiù coraggioTutela dell’Ambiente
Giornata della Terra
Patrizia Barsotti; puntata di Iceberg “Giornata della Terra”
Il prossimo 22 aprile si celebrerà l’annuale Giornata della Terra, istituita nel 1970 dalle Nazioni Unite per il supporto e la protezione dell’ambiente. In vista di un appuntamento così importante a livello globale,...
Intelligenza Sociale, dall’acquisizione alla pratica
L’intelligenza sociale è una forma di intelligenza che va oltre il tradizionale Quoziente Intellettivo (QI).
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SommarioLe relazioni interpersonaliDefinizione e Caratteristiche dell’Intelligenza SocialeMeccanismi Neuronali e Neuroni a SpecchioIl Modello di Magdeburgo1. Percezione Sociale2. Comprensione Sociale3. Memoria SocialeImplicazioni del ModelloApprendimento e Sviluppo dell’Intelligenza SocialeTecniche di ApprendimentoImportanza dell’Ambiente SocialeSviluppo Attraverso Esperienze di VitaProgrammi...