Ascolta la tua Mente e ritrova l’Equilibrio
Ascolta la tua mente; una pausa mentale non è un lusso, ma una necessità. Ecco come riconoscere quando il tuo cervello ti chiede di staccare la spina.
Convinzioni Limitanti: Muri Invisibili che ti Bloccano
Convinzioni limitanti: è ora di demolire le barriere mentali che ti impediscono di vivere una vita piena e autentica. Scopri come riconoscerle e tras…
Gratitudine; i 7 rituali estivi per coltivarla
La gratitudine è una lente che colora la realtà di senso. Ci permette di vedere ciò che c’è, invece di fissarci su ciò che manca. Ci insegna che ogni…
Albero genealogico: conoscere le proprie radici cambia la vita
Albero genealogico, le origini familiari sono una traccia profonda che abita il nostro corpo, la nostra mente, le nostre emozioni.
Bambino Interiore: Un Viaggio di Ascolto, Amore e Trasformazione
Il bambino interiore è una vera e propria componente psicologica ed emotiva che racchiude i nostri vissuti più antichi, le prime esperienze di amore…
Mindfulness: 27 trucchi per Sentirsi Radicati dove e quando vuoi
Mindfulness: 27 trucchi. Puoi praticarla in ogni attività quotidiana per trasformare la vita in un esercizio di presenza.
Procrastinazione; 5 mosse per smettere con l’Effetto Zeigarnik
La procrastinazione è una delle sfide più comuni della vita moderna. Rimandare sembra l’unico modo per evitare pressione, ma accumulare compiti in so…
Gratitudine; migliora la salute, porta felicità e allunga la vita
La gratitudine non è solo un sentimento positivo, ma anche uno strumento potente per migliorare la nostra salute e benessere.
Il Potere della Meraviglia: Ritrova la Capacità di Stupirti
Il Potere della Meraviglia: risveglia il bambino che è in te e riscopri il potere di meravigliarti ogni giorno.
Negatività: come riconoscerla e placarla
Come la negatività, anche la positività è contagiosa. Essere una persona positiva non significa ignorare i problemi o vivere in un mondo di fantasia…
5 Strategie per allenare il Cervello, oltre ai cruciverba
5 strategie per allenare il cervello: senza dubbio uno degli organi più affascinanti e complessi del nostro corpo.
