La beauty routine anti-age è un insieme di prodotti e tecniche volte a prevenire e ridurre i segni dell’invecchiamento della pelle.

Creme e sieri

I prodotti per la beauty routine anti-age sono progettati per nutrire e proteggere la pelle dallo stress ambientale e dai danni causati dai raggi UV. Tra gli ingredienti comuni ci sono la vitamina C, il retinolo, l’acido ialuronico, il collagene e i peptidi. La vitamina C aiuta a migliorare l’aspetto della pelle opaca e danneggiata dal sole, mentre il retinolo aiuta a ridurre le rughe e le macchie scure. L’acido ialuronico aiuta a mantenere la pelle idratata e il collagene e i peptidi aiutano a migliorare l’elasticità della pelle.

Inoltre, ci sono molte creme e sieri da inserire nella nostra beauty routine anti-age che contengono ingredienti naturali come l’olio di jojoba, l’olio di argan, il burro di karité e l’estratto di tè verde. Questi ingredienti naturali sono ricchi di antiossidanti che aiutano a proteggere la pelle dai danni causati dai radicali liberi.

Focus sugli ingredienti

Le creme e i sieri anti-age sono formulati per contrastare i segni dell’invecchiamento cutaneo e migliorare la qualità della pelle. Sono composti da una combinazione di ingredienti attivi che agiscono sinergicamente per fornire una serie di benefici, tra cui la riduzione delle rughe e delle linee sottili, l’aumento dell’elasticità della pelle, la riduzione dell’iperpigmentazione e la stimolazione della produzione di collagene.

Tra gli ingredienti comuni utilizzati in creme e sieri anti-age, da inserire in una beauty routine corretta, ci sono:

1. Retinoidi: i retinoidi sono derivati della vitamina A che possono migliorare l’aspetto della pelle, ridurre le rughe e le linee sottili e aumentare la produzione di collagene.
2. Vitamina C: la vitamina C è un antiossidante potente che può aiutare a ridurre i segni dell’invecchiamento cutaneo, migliorare l’aspetto della pelle opaca e danneggiata dal sole, e aumentare la produzione di collagene.
3. Acido ialuronico: l’acido ialuronico è un idratante naturale che può aiutare a mantenere la pelle idratata e voluminosa, riducendo la comparsa delle rughe e delle linee sottili.
4. Peptidi: i peptidi sono catene di aminoacidi che possono aiutare a migliorare l’elasticità della pelle e stimolare la produzione di collagene.
5. Acidi esfolianti: gli acidi esfolianti come l’acido glicolico e l’acido salicilico possono aiutare a eliminare le cellule morte della pelle e migliorare la texture e l’aspetto della pelle.
6. Fattori di crescita: i fattori di crescita sono proteine che possono stimolare la produzione di collagene e migliorare l’elasticità della pelle.
7. Ceramidi: i ceramidi sono lipidi naturali che possono aiutare a migliorare la barriera cutanea e prevenire la perdita di idratazione della pelle.
8. Estratti di piante: molti estratti di piante come l’estratto di tè verde, l’estratto di camomilla e l’estratto di alga marina sono ricchi di antiossidanti che possono aiutare a proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi.
9. Argirelina: questo ingrediente attivo è stato sviluppato come alternativa alla tossina botulinica (o Botox), poiché agisce sui meccanismi responsabili delle rughe d’espressione, rilassando i muscoli facciali sottocutanei, in modo da ridurre le contrazioni muscolari che causano le rughe e le linee d’espressione.Inserire questo peptide nella beauty routine stimola la produzione di collagene e di altre proteine della matrice extracellulare, che contribuiscono a migliorare l’elasticità della pelle.

Oltre a questi ingredienti, è importante scegliere creme e sieri anti-age che contengono una concentrazione adeguata di principi attivi, e che svolgano il loro aiuto nella nostra beauty routine. In genere, le creme e i sieri anti-age più efficaci contengono una percentuale elevata di ingredienti attivi, come il retinolo o la vitamina C, che possono aiutare a raggiungere i risultati desiderati e a integrare la beauty routine anti-age.

Yoga facciale

Oltre ai prodotti per la cura della pelle, lo yoga del viso è diventato sempre più popolare come parte di una beauty routine anti-age. Lo yoga del viso è un insieme di esercizi facciali che aiutano a tonificare i muscoli del viso, migliorando l’elasticità della pelle e riducendo l’aspetto delle rughe.

Alcuni dei benefici dello yoga del viso includono un miglioramento del tono muscolare, una riduzione del gonfiore del viso, una maggiore circolazione sanguigna e un rilassamento della tensione muscolare. Ci sono molte opzioni disponibili per lo yoga del viso, tra cui esercizi per le guance, gli occhi, le labbra e il collo.

Il ruolo dell’alimentazione

L’alimentazione gioca un ruolo importante in una beauty routine anti-age e nella prevenzione dell’invecchiamento della pelle. Una dieta equilibrata e ricca di antiossidanti può aiutare a proteggere la pelle dai danni causati dai radicali liberi. Alcuni degli alimenti migliori per la pelle includono frutta, verdura, noci, semi, avocado e, come ben sappiamo, tanta acqua.

Le abitudini

Ci sono alcune abitudini quotidiane che possono aiutare a prevenire i segni dell’invecchiamento della pelle e che possiamo inserire nella beauty routine. Ad esempio, evitare di fumare, limitare l’esposizione al sole, bere molta acqua, dormire a sufficienza e fare esercizio fisico regolarmente possono tutti aiutare a migliorare l’aspetto della pelle e prevenire i segni dell’invecchiamento.

La protezione dei raggi del sole

E’ un imperativo, e va fatto tutto l’anno, non solo in estate!

La protezione solare è fondamentale per prevenire le rughe e i segni dell’invecchiamento cutaneo causati dall’esposizione ai raggi UV del sole. I raggi UV sono la principale causa dei danni alla pelle, compresi l’ispessimento, la desquamazione, la pigmentazione e le rughe.

Se i raggi UVB sono responsabili della scottatura solare e dei danni superficiali alla pelle, i temibili raggi UVA penetrano più in profondità e causano i danni a lungo termine alla pelle, come la perdita di elasticità e l’ispessimento. Entrambi i tipi di raggi UV possono causare la formazione di radicali liberi, che danneggiano le cellule della pelle e causano l’invecchiamento cutaneo.

Per prevenire i danni del sole, è importante utilizzare una crema solare con un fattore di protezione solare (SPF) adeguato, che protegga contro entrambi i tipi di raggi UV. L’American Academy of Dermatology raccomanda l’utilizzo di una crema solare con SPF 30 o superiore, applicata generosamente su tutto il viso e il corpo e riapplicata ogni due ore o dopo aver sudato o fatto il bagno.

Uno studio pubblicato sul Journal of the American Academy of Dermatology ha dimostrato che l’utilizzo quotidiano, estate e inverno, di una crema solare con SPF 30, o superiore, per un anno, ha ridotto significativamente la comparsa delle rughe e migliorato l’elasticità della pelle.

In generale, la prevenzione delle rughe e dei segni dell’invecchiamento cutaneo richiede, nella nostra beauty routine una combinazione di protezione solare, idratazione, una dieta equilibrata e l’utilizzo di prodotti anti-age efficaci. Parlate con un dermatologo o un professionista della bellezza per determinare la miglior combinazione di prodotti e tecniche per le vostre esigenze specifiche.