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Equilibri Umani di Patrizia Landini

Ogni mercoledì alle 18:30,  in diretta con voi per parlare di
Alimentazione, Benessere, Medicina tradizionale e complementare.
In studio, Ospiti di Settore.
Direzione Tecnica e Artistica di Alessandro Castagna

Vai alla Pagina: EquilibriUmani

Post Flag: Articolo

Multitasking? Le neuroscienze avvisano, meglio di no

Scritto da Patrizia Landini il . Pubblicato in Costume e Società, Lifestyle.

Multitasking, le moderne neuroscienze hanno dimostrato che non è un vero vantaggio in termini di produttività ed efficienza. Ascolta l’articolo letto dalla nostra Intelligenza Artificiale SommarioPraticare il multitaskingLe analisiFrustrazione ed esaurimento nel lungo periodoStrategie per il multitaskingMa perchè ci piace essere definiti multitasking?L’origine del termine Praticare il multitasking Praticare il multitasking, ovvero tentare di gestire più compiti contemporaneamente nel corso della giornata, è un argomento che ha suscitato interesse ed entusiasmo...

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Shrub, scopri lo sciroppo acidulato per cocktail + 2 ricette

Scritto da Patrizia Landini il . Pubblicato in Costume e Società, Lifestyle. 1 commento su Shrub, scopri lo sciroppo acidulato per cocktail + 2 ricette

Shrub, sono sciroppi acidulati preparati con la buccia degli agrumi (e frutta in generale), succo, zucchero, aceto o distillati.  Ascolta l’articolo letto dalla nostra Intelligenza Artificiale SommarioCosa sono gli shrubIl GimletGli shrub sono tornati di modaL’utilizzo degli shrubLa ricetta baseGli ingredientiModalità di preparazioneQuali cocktail possiamo preparare?Due ricette esclusiveUna storia affascinante Cosa sono gli shrub Partiamo dal fatto che non esistono ricette originali o precise istruzioni su come prepararli, poiché sono nati da due diverse necessità:...

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App di incontri; 10 modi per essere più sicuri

Scritto da Patrizia Landini il . Pubblicato in Costume e Società, Lifestyle.

App di incontri, gli appuntamenti online possono essere preoccupanti, ma possono anche essere divertenti. Ascolta l’articolo letto dalla nostra Intelligenza Artificiale SommarioTi imbarazza presentarti a uno sconosciuto/a?App di incontri e stress: lo studioMa come mai queste app sono così popolari?Usare le app senza essere in ansia10 consigli da chi ha già passato questa esperienza Ti imbarazza presentarti a uno sconosciuto/a? Se ti senti male e imbarazzato/a all’idea di mettere la tua personalità, i tuoi obiettivi per una relazione, la tua visione del mondo, i...

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Metabolismo lento? 10 cibi contro il grasso eccessivo

Scritto da Patrizia Landini il . Pubblicato in Salute e Benessere.

Metabolismo lento? Incorporare questi cibi nella dieta quotidiana è un ottimo modo per iniziare a stimolarlo. SommarioPerdita di peso1 Carboidrati integrali2 Mele3 Agrumi4 Tè verde5 Semi oleosi6 Pesce e alghe7 Spezie8 Senape9 Broccoli10 Peperoncino Perdita di peso Quando si parla di perdita di peso, il metabolismo gioca un ruolo cruciale. Non esistono strade veloci per la perdita di peso, ma ci sono alcuni alimenti che possono aiutare a stimolare il metabolismo lento e avere una marcia in più, sempre unitamente a una sana alimentazione e a un po’ di attività fisica, naturalmente! Metabolismo...

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Sonno, allarme dalla ricerca: poco e cattivo

Scritto da Patrizia Landini il . Pubblicato in Costume e Società, Lifestyle. 3 commenti su Sonno, allarme dalla ricerca: poco e cattivo

Sonno; siamo consapevoli di quanto possa influenzare le nostre attività quotidiane e le nostre relazioni personali? Ascolta l’articolo letto dalla nostra Intelligenza Artificiale SommarioAlla ricerca del sonno perdutoIn ItaliaStrumenti a favore del relaxGli ASMRSonno e cultureLo smartphone prima di dormireIl ritmo del sonno nel mondoAnche il cibo può aiutarePiante con proprietà rilassanti Alla ricerca del sonno perduto Il sonno è un’attività fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale, ma sempre più spesso ci troviamo ad affrontare difficoltà e disturbi...

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Neuroni del cuore: scopriamo il “piccolo cervello” del cuore

Scritto da Patrizia Landini il . Pubblicato in Scienza e Innovazione.

Neuroni del cuore, la scoperta di neuriti specializzate, potrebbe essere un punto di svolta. Ascolta l’articolo letto dalla nostra Intelligenza Artificiale SommarioIl cervello del cuoreUn funzionamento complessoLa funzione delle neuriti, i neuroni del cuoreNuova prospettiva per le emozioni Il cervello del cuore Nel campo della biologia e della medicina, si sta affermando un nuovo e affascinante campo di studio: la scoperta di neuriti specializzate, anche definite come “neuroni del cuore”. Questa scoperta potrebbe rivelarsi un punto di svolta, affermando l’esistenza...

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6 test da fare per un’attività fisica senza stress

Scritto da Patrizia Landini il . Pubblicato in Salute e Benessere.

Si possono fare ben 6 test clinici personalizzati per iniziare senza incognite un’attività fisica o un programma di allenamento. SommarioObiettivo: allenarsi al meglio con i 6 test Il ruolo dei professionisti I 6 test clinici  Obiettivo: allenarsi al meglio con i 6 test Mantenere una buona forma fisica e praticare attività fisica regolare sono obiettivi comuni per molte persone. Una buona regola, prima di iniziare un programma di allenamento, è sottoporsi a controlli clinici personalizzati. Questi esami consentono di valutare il nostro stato di salute e determinare l’attività...

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6 Segreti Del Feng Shui Per Dormire Sonni Sereni

Scritto da Patrizia Landini il . Pubblicato in Casa e Giardino. 2 commenti su 6 Segreti Del Feng Shui Per Dormire Sonni Sereni

Feng shui può portare benefici tangibili per dormire bene e nell’organizzazione degli spazi della stanza da letto. SommarioLa camera da letto; un vero angolo di relax1 Gli elementi nell’ambiente2 No ai dispositivi elettronici3 No agli specchi4 Creare un’atmosfera accogliente5 Non usare la camera come ufficio6 La luce solare La camera da letto; un vero angolo di relax Questa antica arte taoista, che trova anche riscontri scientifici, offre preziose indicazioni su come arredare e disporre gli elementi nella camera da letto al fine di creare un ambiente armonioso e favorire...

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Cucina italiana; i crimini alimentari peggiori

Scritto da Patrizia Landini il . Pubblicato in Costume e Società, Lifestyle.

Cucina italiana, uno studio condotto da Bonusfinder Italia ha esplorato i “crimini alimentari” commessi dai turisti. SommarioCrimini alimentariIl ketchup sulla pasta, il peggior peccatoIl risultato è chiaroAl secondo posto pizza con…Al terzo postoAl quartoAl quintoMa non finisce quiPanna nella carbonaraIl formato di pasta sbagliatoIl ketchup sulla pizzaIl formaggio sul pesceColtello e forchetta per la pizza Crimini alimentari L’Italia è famosa in tutto il mondo per la sua cucina raffinata e deliziosa. La pasta al dente, le salse aromatiche e i sapori autentici...

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