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Equilibri Umani di Patrizia Landini

Ogni mercoledì alle 18:30,  in diretta con voi per parlare di
Alimentazione, Benessere, Medicina tradizionale e complementare.
In studio, Ospiti di Settore.
Direzione Tecnica e Artistica di Alessandro Castagna

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Erbe Aromatiche AltroStile Salute E Benessere

Erbe aromatiche: coltivarle su balconi e terrazzi

Scritto da Patrizia Landini il . Pubblicato in Casa e Giardino.

Erbe aromatiche coltivate su balconi e terrazzi: guida alla scelta e alla posizione ideale. Ascolta l’articolo letto dalla nostra Intelligenza Artificiale SommarioOltre ai fiori, le erbe aromaticheLe diverse esigenze di luce delle piante aromaticheLe aree del balcone: ombra, mezz’ombra e soleIl vantaggio di coltivare le erbe aromaticheLa semina delle erbe aromatichePreparazione del terreno e seminaVaso in terracotta o in plastica?Cura delle piantineCura continua e raccolta delle erbe aromatiche Oltre ai fiori, le erbe aromatiche In questo periodo, oltre a decorare...

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Interior Design AltroStile Salute E Benessere

Interior design, le serie tv influenzano l’arredamento

Scritto da Patrizia Landini il . Pubblicato in Casa e Giardino.

L’interior design non è solo una questione di gusto personale, ma spesso viene influenzato dalle tendenze tv del momento.  Ascolta l’articolo letto dalla nostra Intelligenza Artificiale SommarioInterior design e serie TV di tendenzaI dati del sondaggioNon solo moderno, anche design d’epocaOltre il sondaggio Interior design e serie TV di tendenza Ultimamente, sembra che molte tendenze di interior design vengano ispirate dalle serie tv. Secondo uno studio di Taskrabbit, un network globale che mette in contatto persone che hanno bisogno di una mano per...

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Sicurezza Informatica 5 AltroStile Salute E Benessere

Sicurezza informatica, 8 regole importanti

Scritto da Patrizia Landini il . Pubblicato in Scienza e Innovazione.

La sicurezza informatica è diventata vitale in un mondo sempre più connesso. SommarioHacker sempre più sofisticatiTema cruciale8 regole per la sicurezza informatica per piccole aziende e privati cittadini Hacker sempre più sofisticati In un’epoca in cui il mondo è sempre più connesso e le informazioni sono facilmente accessibili tramite Internet, la sicurezza informatica è diventata una questione di vitale importanza. Tuttavia, nonostante l’aumento della consapevolezza in materia, molte persone ancora sottovalutano i rischi legati alla navigazione online. La realtà è che...

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Idratazione 2 AltroStile Salute E Benessere

Idratazione corretta: tutto quello che c’è da sapere

Scritto da Patrizia Landini il . Pubblicato in Salute e Benessere. 3 commenti su Idratazione corretta: tutto quello che c’è da sapere

Idratazione; sappiamo come fare? L’acqua è un elemento essenziale per la nostra salute, ma spesso non diamo abbastanza importanza a idratarci correttamente. SommarioIdratazione, sai come si fa?Perché l’idratazione è così importante?Quanta acqua al giorno è necessaria?Come capire se siamo disidratati?Quali sono le migliori fonti di idratazione?Cosa bere oltre l’acqua10 consigli per idratarsi correttamente8 modi per rimanere idratati durante la giornata Idratazione, sai come si fa? Bere la giusta quantità di liquidi al giorno è un aspetto fondamentale per il benessere del...

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Dieta 3 AltroStile Salute E Benessere

Dieta: il “No diet Day” svela il pensiero degli italiani

Scritto da Patrizia Landini il . Pubblicato in Salute e Benessere.

La dieta è un argomento sempre di attualità in Italia, infatti, rappresenta un modo per tornare o restare in forma. SommarioNo Diet Day è un’occasioneL’ossessione per il pesoDieta come stile di vitaMa cosa pensano gli italiani? No Diet Day è un’occasione Spesso le restrizioni imposte dalla dieta possono diventare limitanti e cicliche, è importante, quindi, capire che la dieta dovrebbe essere vista come un regime alimentare sano e abituale, orientato alla giusta quantità e alla completezza dei nutrienti, da praticare tutto l’anno con qualche eccezione in occasione...

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Abitudini Efficaci AltroStile Salute E Benessere

Abitudini efficaci, crearle con il processo in 3 fasi

Scritto da Patrizia Landini il . Pubblicato in Crescita Personale ed Evoluzione.

Abitudini efficaci, C. Duhigg spiega come creare e mantenere abitudini vincenti utilizzando il processo in 3 fasi. SommarioIl Libro di Charles Duhigg1 fase: Cue o spunto2 fase: Routine o routine abitudinaria3 fase: Reward o ricompensaVediamo di approfondireCome sconfiggere le tentazioni Il Libro di Charles Duhigg “Come creare abitudini vincenti” di Charles Duhigg spiega come creare e mantenere abitudini efficaci e vincenti utilizzando un processo di tre fasi. Creare e mantenere abitudini vincenti può sembrare una sfida, ma seguendo il processo di tre fasi di Charles...

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Successo 1 AltroStile Salute E Benessere

Successo: 7 regole per essere efficaci e stare bene

Scritto da Patrizia Landini il . Pubblicato in Crescita Personale ed Evoluzione.

Successo: 7 regole comuni tra le persone di successo descritte nel libro di Covey. SommarioMa quali sono queste 7 regole per il successo?1 Essere proattivi2 Iniziare con la fine in mente3 Mettere le prime cose al primo posto4 Pensare win-win (da vincente a vincente)5 Cercare prima di capire, poi, di essere capito6 Sinergizzare7 Affilare la segaStephen Covey Ma quali sono queste 7 regole per il successo? L’autore e business coach Stephen Covey ha dedicato gran parte della sua vita a studiare le abitudini delle persone di successo e ha identificato sette comportamenti comuni che...

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Salute Mentale 1 AltroStile Salute E Benessere

Salute mentale, perchè è importante + 10 tips

Scritto da Patrizia Landini il . Pubblicato in Salute e Benessere. 1 commento su Salute mentale, perchè è importante + 10 tips

La salute mentale si riferisce al benessere psicologico, emotivo e sociale di un individuo.  SommarioLe sfide della vitaI 4 fattoriDisturbi mentaliLe strategieAlcuni consigli Le sfide della vita Essa si riflette nella capacità di affrontare le sfide della vita quotidiana, di gestire le emozioni e lo stress e  di costruire relazioni interpersonali sane e di mantenere un senso di equilibrio e soddisfazione personale. La salute mentale è influenzata da vari fattori, come la genetica, l’ambiente, le esperienze di vita e le abitudini di vita. Quando questi fattori sono...

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Dieta AltroStile Salute E Benessere

Dieta, la migliore per il cuore tra le 10 più popolari

Scritto da Patrizia Landini il . Pubblicato in Salute e Benessere. 1 commento su Dieta, la migliore per il cuore tra le 10 più popolari

Dieta, secondo l’OMS, le malattie cardiache rappresentano una delle maggiori cause di morte nel mondo. SommarioIl primo posto, la fascia 1Mediterranea e Vegetariana anche loro al topNella fascia 2La fascia 3La fascia 4 Ridurre il rischio cardiaco con una dieta sana Per ridurre i rischi di sviluppare tali malattie, gli esperti raccomandano di seguire una dieta sana, insieme all’esercizio fisico e al non fumare. Al fine di aiutare le persone a scegliere la dieta migliore per la salute del cuore, alcuni esperti di nutrizione hanno analizzato le 10 diete più popolari e stilato...

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