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Cannella: scopri le sorprendenti proprietà salutari, dalla riduzione della glicemia alla prevenzione delle malattie neurodegenerative.
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SommarioUna spezia anticaOrigini e TipologieCannella e Controllo della Glicemia: Uno Sguardo alla RicercaImpatto sulla Sensibilità all’InsulinaRuolo del MHCP (Methylhydroxychalcone Polymer)Agente AntimicrobicoAzione contro i BatteriAzione contro i Funghi, in Particolare la CandidaMeccanismi d’AzioneApplicazioni PraticheLa Cannella e i Benefici DigestiviProprietà...
Fidia: in mostra a Roma il più grande scultore dell’età classica
Fidia, protagonista dell’Atene di Pericle, ha realizzato il Partenone e i mitici colossi crisoelefantini dell’Atena Parthenos e dello Zeus di Olimpia.
SommarioFidiaUna vita misteriosaLa mostra monograficaL’esposizioneAccessibilitàIl catalogoCosa significa “crisoelefantino”
Fidia
Fidia: un nome che evoca maestria, bellezza e grandezza nella storia dell’arte greca classica. Il suo lavoro iconico, che include il Partenone e le sculture crisoelefantine dell’Atena Parthenos e dello Zeus di Olimpia, è una testimonianza straordinaria della sua...
Alimenti senza zuccheri aggiunti: la verità in etichetta
Alimenti Senza Zuccheri Aggiunti, quali sono e come leggere le etichette per una scelta alimentare informata.
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SommarioAlimenti senza Zuccheri aggiunti: cosa significa?Differenza tra Zuccheri Naturali e Zuccheri Aggiunti Zuccheri naturaliLeggere sempre l’etichettaLe confettureI cereali fonte di zucchero?Diete specifiche
Alimenti senza Zuccheri aggiunti: cosa significa?
Sulle etichette nutrizionali può capitare di leggere la dicitura senza zuccheri aggiunti. Ma è davvero così? Significa forse che in...
Ferro di Cavallo Rosso della FISE per la Campagna Istituzionale
Ferro di Cavallo Rosso della FISE – 25 novembre – Giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne
Sommario#nonènormalechesianormalePer non dimenticare e per continuare ad affermare una cultura del rispetto!
#nonènormalechesianormale
25 novembre 2023. La Federazione Italiana Sport Equestri, per il mondo dello sport, decide di “mettere i volti di alcune delle sue Amazzoni con il Ferro di Cavallo rosso” per raccontare questi drammatici fatti e veicolare messaggi verso un’ulteriore sensibilizzazione per l’opinione pubblica. Un impegno...
Ridurre il sale nella dieta, rimedio contro l’ipertensione
Ridurre il sale nella dieta: uno studio rivela che l’eliminazione di un cucchiaino di sale al giorno può avere lo stesso effetto dei farmaci per l’ipertensione.
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SommarioMilioni di persone colpite nel mondoUn Campione Diversificato per Valutare l’Effetto della DietaLa Sperimentazione Dietetica: ridurre il saleRisultati Promettenti: Una Riduzione di 6 mm di MercurioApproccio Naturale e Olistico alla SaluteConsiderazioni FinaliL’ipertensione come segnale psicosomaticoIl punto di vista...
Stanchezza in autunno: al riparo in 10 mosse
Stanchezza in autunno: 10 consigli per migliorare il tuo benessere in questa stagione.
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SommarioStanchezza in AutunnoLe causeIl Cambio di Stagione10 Consigli per Affrontare la stanchezza in autunno
Stanchezza in Autunno
Attività Fisica e Alimentazione Ricca di Magnesio per Affrontare la stanchezza in autunno. L’autunno porta con sé uno spettacolo di foglie cadute e la promessa di cioccolata calda accogliente, ma per molte persone, questo periodo può significare anche una sensazione di stanchezza e...
Cachi: soluzione naturale per l’intestino in salute
Cachi, il frutto autunnale dalle mille proprietà.
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SommarioFrutto dolce e vellutatoOrigine dei CachiValori NutrizionaliBenefici dei Cachi per l’UomoCuriosità sui CachiUtilizzo in CucinaFrullato di cachi e pere
Frutto dolce e vellutato
Gli alberi di cachi (Diospyros kaki) sono una fonte inesauribile di un frutto eccezionale, apprezzato in tutto il mondo per il suo sapore dolce, la texture vellutata e i numerosi benefici per la salute. Valutiamo a fondo i suoi valori nutrizionali, la sua affascinante...
Semi antichi rinati: forti e resistenti come 200 anni fa
Semi antichi: un esperimento plurisecolare rivela la sorprendente vitalità di semi centenari.
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SommarioEsperimento iniziato nel 1879L’Origine dell’EsperimentoCambiamenti nel Corso del TempoLa Sorpresa del 2021Implicazioni dell’EsperimentoLezioni per il futuroI semi antichiStoria e ImportanzaColtivazione ModernaSfide e Opportunità
Esperimento iniziato nel 1879
Nel cuore del campus della Michigan State University, si è svelato un capitolo sorprendente nella storia della botanica. Un...
Castagne; 7 benefici per l’intestino da scoprire
Le castagne, frutti caratteristici dell’autunno, sono più di un semplice cibo stagionale.
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SommarioOrigini e DiffusioneAlimentazione FondamentaleValore Commerciale e SocialeBenefici Inaspettati7 benefici da scoprire e approfondireNutrienti EssenzialiRisotto alle Castagne e Funghi Porcini
Castagne, la loro storia
La storia delle castagne risale a migliaia di anni fa e ha radici profonde nelle tradizioni culturali di molte regioni del mondo. Questi frutti autunnali hanno svolto un ruolo...
Wellness: crescita record con ottime prospettive sul futuro
Wellness: analisi del mercato del benessere, dai trend del turismo, alle innovazioni nell’urbanistica.
SommarioCrescita significativaEuropa e Italia in Primo PianoBenessere Mentale e Attività FisicaSalute Mentale OttimizzataWellness Real Estate: Un Trend in AscesaProspettive Future
Crescita significativa
Nonostante le sfide globali, come le guerre persistenti, il settore del benessere mondiale sta testimoniando una crescita significativa, proiettata a raggiungere 8.5 trilioni di dollari entro il 2027, con un aumento annuo dell’8,6%.
Questo è quanto emerge da un...
Frittura: come farla buona e sana
Frittura sì, frittura no; sì, se fatta con un buon olio e attenzione alla temperatura.
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SommarioFrittura: tra gusto e salute Riscoprire la frittura: uno studio innovativoLa Rivoluzione del Fritto: Studi dell’Università di GranadaMetodologia e Materiali della ricercaRisultati SignificativiImplicazioni NutrizionaliConsiderazioni sulla Salute e il BenessereIl Segreto sta nella tecnicaBenefici Inaspettati della FritturaEffetti della Frittura sul Fegato e sulla Produzione di BileEffetti sulla Motilità...
Tè e tisane, per un caldo autunno di benessere
Tè e tisane; arriva il freddo e ricerchiamo il tepore della nostra tazza fumante e confortante.
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SommarioTè e tradizione storicaSpezie, tè e tisaneChai TeaQuale preferisci: tè o tisane?Nuove Fusioni di Aromi per la Salutee se non vuoi la caffeina
Tè e tradizione storica
Secondo la tradizione cinese, fu l’imperatore Shen Nong a scoprire per caso questa bevanda nel 2737 a.C., quando alcune foglie di un arbusto selvatico caddero nella sua acqua bollente, diffondendo un profumo invitante. Colpito dalla...
Cardo Mariano: alleato nella purificazione del fegato
Cardo Mariano: scopriamo le origini, i benefici, i nutrienti e gli usi di questa antica pianta.
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SommarioGrandi benefici per la saluteOrigini StoricheNella Scienza e nella MedicinaBenefici SalutariControindicazioni e PrecauzioniIl Cardo Mariano in CucinaConservazione e Sostenibilità:Miti e leggende
Grandi benefici per la salute
Conosciuto scientificamente come Silybum marianum, trae le sue radici dall’antichità, dove era apprezzato per le sue proprietà terapeutiche. Oggi, questa pianta si posiziona...
Yayoi Kusama, dal 17 novembre la mostra in Italia
Yayoi Kusama, è al centro di una mostra allestita a Bergamo dal 17 novembre 2023 al 14 gennaio 2024.
SommarioAcquista qui il tuo bigliettoLe sue opereLa sua storiaPer saperne di più
Yayoi Kusama, una delle artiste giapponesi più celebri al mondo, è protagonista di una mostra allestita a Bergamo dal 17 novembre 2023 al 14 gennaio 2024.
Acquista qui il tuo biglietto
A questo link puoi trovare i biglietti per la mostra, a Palazzo della Ragione, Piazza vecchia, Bergamo
Bergamo Brescia Capitale Italiana della Cultura 2023
L’esposizione fa parte della programmazione...
La Dieta Portfolio: Alleata Verde per Cuore e prevenzione
La dieta Portfolio non domina le cronache dei trend alimentari, ma, merita una menzione speciale per i suoi benefici cardiovascolari.
SommarioPer la riduzione del rischioProteine vegetaliSoiaTofuTempehLo studio lo conferma
Per la riduzione del rischio
Secondo l’American Heart Association, questa dieta risulta efficace nella riduzione del rischio di malattie cardiache e ictus. Il suo obiettivo principale è la riduzione del colesterolo “cattivo” LDL, un noto fattore di rischio per le malattie cardiovascolari.
Proteine vegetali
La dieta Portfolio propone...
Migliorare il Sonno: Tecnologia e Natura per un Riposo di qualità
Sonno: la sua qualità è in calo. Ecco come la tecnologia, gli integratori e le abitudini sane possono giocare un ruolo fondamentale nel migliorare il nostro riposo notturno.
SommarioMigliorare il sonnoMonitoraggio Digitale del SonnoProblema Globale del SonnoDeficit del SonnoAnalisi Simbolica dei Modelli di Sonno: Un Viaggio tra Pinguini e RicciConsigli per un Sonno MiglioreAlimenti per un Sonno Ristoratore
Migliorare il sonno
In un’era in cui l’accesso a informazioni e tecnologie avanzate è a portata di mano, la qualità del sonno sta vivendo una fase di calo...
Biolife 2023: la fiera dello stile di vita consapevole
Biolife; dal 9 al 12 novembre in contemporanea con la Fiera d’Autunno che quest’anno spegne 75 candeline.
SommarioLa fiera dello stile di vita consapevolePassione FoodFashion & cosmesi
La fiera dello stile di vita consapevole
In contemporanea con la Fiera d’Autunno che quest’anno spegne 75 candeline – torna Biolife, la fiera dello stile di vita consapevole: una vera e propria esperienza a 360°, nonché un’occasione unica per provare, acquistare e conoscere oltre 3.000 prodotti biologici di qualità, introvabili nei negozi. Dalle eccellenze alimentari alla moda...
Panettoniamoci: la manifestazione dedicata a sua Mestà il Panettone
Panettoniamoci: domenica 19 novembre 2023, Villa Casati Stampa di Soncino si veste a festa per un evento dedicato espressamente a quello che viene considerato il Re dei dolci natalizi per eccellenza: il Panettone.
SommarioPanettoniamoci: una festa golosaPanettoni in garaNon solo panettoni
Panettoniamoci: una festa golosa
Nella mostra-mercato, accanto ai Maestri Pasticcieri che parteciperanno anche a un goloso concorso che decreterà il miglior panettone tradizionale, faranno da cornice anche altre leccornie, come vini, liquori, salumi, formaggi, salse e conserve per carni,...
Orari dei pasti: convenzione sociale o necessità biologica?
Orari dei pasti: il dibattito sulla loro importanza per la salute e il benessere è sempre stato al centro dell’attenzione.
SommarioL’Importanza degli Orari dei Pasti: Convenzione o Necessità?Le Eccezioni: Quando Gli Orari dei Pasti Sono ImmutabiliLa Personalizzazione è la ChiaveAssecondare i Ritmi CircadianiConsigli Alimentari per Diverse Fasi della Giornata
L’Importanza degli Orari dei Pasti: Convenzione o Necessità?
L’idea di pasti regolari, consumati a orari prestabiliti, è profondamente radicata nella società moderna. Secondo alcuni dietisti, non ha...
“Vienna sul Lago”; dalla Reggia della Venaria Reale la XXVII edizione
Vienna Sul Lago, il Gran Ballo della Venaria Reale alla XXVII edizione.
SommarioXXVII edizione di Vienna sul Lago – Il Gran Ballo della Venaria RealeLa pace un valore universale per abbattere tutti i muri e reticolati Contro la violenza sulle donne e la violenza assistita
XXVII edizione di Vienna sul Lago – Il Gran Ballo della Venaria Reale
L’apertura dell’imponente portone della Galleria Grande della Reggia Sabauda, sulla XXVII edizione del Gran Ballo della Venaria Reale, è stata caratterizzata dal simbolo della Pace. Un ramo d’ulivo che le venti giovani Debuttanti...
20 minuti di movimento al giorno per una vita più lunga
20 minuti di movimento al giorno: uno studio recente rivela come una breve attività fisica possa contrastare i rischi di un’esistenza sedentaria.
SommarioLegame tra attività fisica e longevitàServe più movimentoUna ricerca durata due anniAnche poco movimento fa beneAttività fisica nella routine quotidiana
Legame tra attività fisica e longevità
Una recente indagine internazionale ha gettato luce sul legame tra l’attività fisica quotidiana e la longevità, presentando dati incoraggianti per chi aspira a un’esistenza più sana. Pubblicata sul British Journal of Sports...
“Coltiviamo Roma”, Grande Impero presente con la CEO Antonella Rizzato alla conferenza agricola della città
“Coltiviamo Roma”; si è tenuta oggi la 3ª edizione della conferenza agricola cittadina organizzata dal Comune di Roma, che vuole analizzare il ruolo dell’agricoltura nello sviluppo della città.
Sommario“Coltiviamo Roma”, Grande Impero presenteSfide tra spreco alimentare, transizione ecologica ed economia circolare“Coltiviamo Roma”; terra, cibo, comunità
“Coltiviamo Roma”, Grande Impero presente
Si è tenuta oggi la 3ª edizione di “Coltiviamo Roma”, la conferenza agricola cittadina organizzata dal Comune di Roma, che vuole analizzare...
Benessere in autunno: stagionalità e alimentazione
Benessere in autunno, pronti al cambio di stagione con una corretta alimentazione.
SommarioArriva il cambio di stagioneBenessere in autunno a tavolaLa Stagionalità Come Guida NutrizionaleTre deliziose zuppe autunnali ricche di sapore e nutrienti:L’Armonia del Corpo nella Stagione dei CambiamentiL’Idratazione Come AlleatoUn Approccio Olistico al cambio di stagione
Arriva il cambio di stagione
Con l’arrivo dell’autunno, il nostro corpo si prepara a fare i conti con una serie di cambiamenti stagionali. Le temperature si abbassano, le giornate si accorciano e...
Emicrania: lo yoga come terapia alternativa
Emicrania: un nuovo approccio per chi ne soffre è al centro del metodo proposto da Luisa Lalita Guarino nel suo libro “Yoga ed emicrania, guarire si può”.
SommarioEmicrania: “Yoga ed emicrania, guarire si può”Quanti ne soffrono in italiaUn approccio alternativoPerchè ci ammaliamo?Alleviare i sintomi in modo naturale
Emicrania: “Yoga ed emicrania, guarire si può”
Un nuovo approccio per chi soffre di emicrania è al centro del metodo proposto da Luisa Lalita Guarino nel suo libro “Yoga ed emicrania, guarire si può”.
Un percorso di...
Piante da erboristeria, aiuto alla salute a ogni età
Piante da erboristeria: aiutano il benessere naturale, rinforzano le difese immunitarie, contrastano i dolori articolari e potenziano la prestazione fisica.
SommarioUn aiuto alle criticità Rinforzare le Difese Immunitarie a ogni etàContrastare efficacemente i dolori reumatici e articolariPotenziare la Prestazione Fisica, Concentrazione e Attenzione
Un aiuto alle criticità
Con gli anni che passano, alcune sfide possono emergere, vediamo come le piante da erboristeria possono essere un valido supporto per affrontare queste sfide.
Rinforzare le Difese Immunitarie a ogni età
...
Sedano, tesoro per detox e controllo peso
Sedano scopri tutti i suoi segreti e straordinari benefici per la tua salute e il tuo benessere
SommarioCome integrarlo nella tua dieta quotidiana per massimizzare i beneficiI Nutrienti del SedanoBenefici per la SaluteCome UtilizzarloEstratto di sedano; benefici Controllo del peso2 deliziose ricette a base di sedano
Come integrarlo nella tua dieta quotidiana per massimizzare i benefici
Il sedano è un ortaggio ricco di sorprese quando si tratta di salute e benessere. Scopriamo in dettaglio i suoi nutrienti chiave contenuti e i numerosi effetti positivi che può avere sulla tua...
Acidulato di Umeboshi: Tutto sui suoi Benefici
Acidulato di Umeboshi, oltre alle sue peculiarità in cucina, questo estratto vanta una gamma di proprietà benefiche per la salute.
SommarioAcidulato di umeboshiProduzione dell’Acidulato di UmeboshiNutrientiBenefici per la SaluteModalità di Consumo3 suggerimenti di utilizzoScopri di più sulle foglie di shisoCaratteristiche del ShisoComponenti NutrizionaliBenefici per la SaluteUtilizzo in cucina
Acidulato di umeboshi
L’acidulato di umeboshi è un prodotto tipico della cucina giapponese, con una storia che risale a più di mille anni fa. Oltre alle sue peculiarità...
Luce Naturale: Mitiga Depressione e Ansia
L’esposizione alla luce naturale protegge da depressione e ansia, adesso uno studio lo prova.
SommarioPer la salute mentaleIl Ritmo Circadiano e la Salute MentaleIl Ruolo della Luce NaturaleI Pericoli della Luce BluL’Importanza della ConsapevolezzaCome i ritmi circadiani influenzano la nostra salute mentale e come mantenerli equilibratiCosa sono i Ritmi Circadiani?A Cosa Servono i Ritmi Circadiani?Come Mantenere l’Equilibrio?
Per la salute mentale
Negli ultimi anni, l’interesse per il ruolo che il ritmo circadiano svolge nella nostra salute mentale è...
Abitazioni del futuro: tra Natura, Fluidità di Spazio e Domotica
Abitazioni del futuro: il concetto di casa è in costante evoluzione.
Il concetto di casa è in costante evoluzione. Proprio come i suoi abitanti, anche l’abitare domestico si trasforma, sottoponendosi a cambiamenti culturali, tecnologici e ambientali.
SommarioL’Evoluzione del Concetto di Casa: Tra Fisico e VirtualeSpazialità Fluide e Ambienti IbridiSpazi fluidiSpazi Fluidi e MultifunzionaliMateriali e DecorazioniTecnologia e Intelligenza ArtificialeL’Arte del Separare e UnireSostenibilità e BenessereL’Uomo al Centro
L’Evoluzione del Concetto di Casa:...
Obesità in Italia: Crescita Allarmante
Obesità in Italia: l’analisi dei dati e alcuni consigli pratici per una vita più salutare.
SommarioObesità, tema di costante preoccupazioneFattori di Rischio e Dati RecentiCambiamenti nel Modello AlimentareStili di Vita SedentariFattori PsicologiciFattori Genetici e BiologiciMancanza di Educazione e ConsapevolezzaImplicazioni Sociali e CulturaliSistema Sanitario e Politiche PubblicheVerso un Approccio MultidisciplinareConsigli Pratici per la Gestione del Peso
Obesità, tema di costante preoccupazione
Celebrare e amare il proprio corpo in ogni sua forma è un atto...
Olfatto e Memoria: collegati strettamente al nostro benessere
Olfatto e memoria: un’indagine scientifica sul potere dell’olfatto e il ruolo degli oli essenziali per il benessere quotidiano e l’efficienza lavorativa.
SommarioOlfatto, uno dei sensi più misteriosiIl Senso Dell’Olfatto e la MemoriaOli Essenziali e Benessere QuotidianoOli Essenziali nel Contesto LavorativoQuando utilizzare questi oli essenziali come armonizzatori di ambienti o luoghi di lavoroMarketing Olfattivo: L’Influenza delle Essenze negli Spazi CommercialiEssenze Comunemente Utilizzate
Olfatto, uno dei sensi più misteriosi
L’olfatto è tra...
Lavoro eccessivo e stipendio basso: cuore a rischio
Lavoro eccessivo: evidenziati i pericoli che uno stress lavorativo costante e una bassa retribuzione possono portare alla salute cardiaca.
SommarioRischi Cardiovascolari Associati a Lavoro Eccessivo e stipendio bassoRicerca lunga e accurataDue meccanismi attivatiMigliorare le condizioni di lavoroCosa significa un sano ambiante di lavoroCosa Significa Avere Gratificazioni nel Lavoro?
Rischi Cardiovascolari Associati a Lavoro Eccessivo e stipendio basso
Uno studio recente condotto dall’Université Laval a Quebec City, Canada, e presentato dalla Società Italiana di Cardiologia...
Magnesio: a cosa serve questo minerale essenziale?
Magnesio: una panoramica completa su funzioni, fonti alimentari, sintomi di carenza ed eccesso, e la questione dell’integrazione.
SommarioCos’è il Magnesio e a cosa serveRuolo Cellulare e MetabolicoRuolo Nella Regolazione Ormonale e NeurotrasmettitoriRuolo nel Sistema CardiovascolareRuolo Nello Sviluppo e Mantenimento OsseoRuolo Nell’Equilibrio ElettroliticoMeccanismi d’Azione nel Sistema ImmunitarioIn Quali Cibi si Trova il MagnesioOrigine VegetaleAltre FontiCome Soddisfare il Fabbisogno GiornalieroStrategie Alimentari per evitare che manchiSintomi della Sua...
Colesterolo alto, il riso rosso abbassa il pericolo
Colesterolo alto: scopri i benefici, l’uso e le precauzioni di utilizzo del riso rosso.
SommarioCos’è il colesteroloRiso rosso, alleato della salute cardiovascolareBenefici del riso rosso Ma come si produce il riso rossoUtilizzo consigliato Cosa sono le statine
Cos’è il colesterolo
Il colesterolo svolge diversi ruoli essenziali nel nostro corpo. Spesso viene demonizzato e si identifica con i problemi cardiocascolari, ma quando è corretto, e in equilibrio, assolve a molti scopi nel nostro organismo, eccone alcuni:
Componente delle membrane cellulari: è un...
Futurismo Italiano: Matera e Treviso Celebrano l’Avanguardia Artistica
Futurismo italiano: Mostre Esclusive Esplorano il Contributo del Mezzogiorno e la Grafica Futurista in Due Affascinanti Eventi Culturali
SommarioMatera e Treviso unite nella cultura“Futurismo italiano: Il contributo del Mezzogiorno agli sviluppi del movimento”Valorizzare il ruolo del Mezzogiorno d’Italia per il futursimoCapolavori tra le due guerreExcursus sul Futurismo Italiano
Matera e Treviso unite nella cultura
A fine ottobre, si delinea un interessante legame tra Matera e Treviso, due città che ospiteranno mostre di grande rilevanza culturale. Questa...
Colazione Gustosa e Salutare: 4 Proposte per te
Colazione gustosa e salutare: 4 proposte irresistibili per iniziare la giornata con energia e benessere.
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SommarioCominciare bene la giornataI nutrienti essenzialiI benefici 4 proposte per la colazione
Cominciare bene la giornata
Avere il tempo da dedicare alla colazione è importante per cominciare la giornata. Non solo per adulti, ma anche, e soprattutto, per i bambini, fare colazione bene, con i giusti nutrimenti e con il tempo da dedicare, è fondamentale. E’ il pasto che rompe il digiuno...
Fusa dei gatti; scoperto il Meccanismo che le produce
Fusa dei gatti: il Ruolo dei ‘Cuscinetti’ nelle Corde Vocali, spiegato il mistero.
SommarioIl “fenomeno” fusaIl Ruolo dei ‘Cuscinetti’ di Tessuto ConnettivoAutonomia del Meccanismo Metodologia dello StudioConfronto con Altri AnimaliImplicazioni e Ulteriori RicercheFusa dei Gatti: Curiosità Scientifiche e Comportamentali
Il “fenomeno” fusa
Per generazioni, il suono del “ronron” dei gatti ha affascinato e confuso gli esseri umani. Spesso associato a situazioni di relax e contentezza, il meccanismo dietro questo fenomeno è...
Carboidrati e gestione del peso nella mezza età: nuova ricerca
Carboidrati e gestione del peso: in una società sempre più attenta al benessere e alla salute, l’obesità e il sovrappeso continuano a essere temi urgenti da affrontare.
SommarioCarboidrati e mezza etàDettagli dello StudioTipo e Qualità dei Carboidrati: Una Distinzione ImportanteScegliere con Saggezza: Implicazioni per la Salute PubblicaIl ruolo dei cereali integrali
Carboidrati e mezza età
Un elemento cruciale è il ruolo dei carboidrati e la loro influenza sull’aumento di peso, particolarmente nella fase della mezza età. Uno studio statunitense approfondito, condotto...
Latte vegetale: salute e alternative
Latte vegetale: in un mondo in cui la consapevolezza alimentare sta diventando sempre più centrale, emerge come un’alternativa versatile e salutare.
SommarioViaggio del Benessere attraverso il Latte VegetaleQuale latte vegetale scegliereLatte di MandorlaNutrientiBenefici per la SaluteUtilizzoLatte di SoiaNutrientiBenefici per la SaluteUtilizzoLatte di AvenaNutrientiBenefici per la SaluteUtilizzoLatte di RisoNutrientiBenefici per la SaluteUtilizzoLatte di NocciolaNutrientiBenefici per la SaluteUtilizzoLatte di FarroNutrientiBenefici per la SaluteUtilizzoLatte di...
5 alimenti vegani super gustosi per onnivori curiosi
5 alimenti vegani: l’interesse per un approccio alimentare etico e sostenibile sta attraversando sempre più fasce della popolazione.
Sommario5 alimenti vegani da provare 1 Lievito Nutrizionale2 Alga Kombu3 Agar Agar4 Formaggi veganiIngredienti Comuni“Ricotta” Vegetale con AnacardiIngredienti:Procedimento:Formaggio a Fette con Agar AgarIngredienti:Procedimento:5 Latte di soia al matchaIngredienti:Procedimento:
5 alimenti vegani da provare
Se da un lato c’è una salda comunità di individui che ha abbracciato completamente lo stile di vita vegano,...
Funghi Reishi, Shiitake e Maitake; alleati della salute in inverno
Funghi, presidio della salute e contro le malattie invernali: Reishi, Shiitake e Maitake.
SommarioPotenti proprietà beneficheReishi (Ganoderma Lucidum) Benefici del ReishiComponenti e minerali ShiitakeBenefici del fungo ShiitakeComponenti e virtù I mineraliMaitakeBenefici del MaitakeComponenti e virtùMinerali
Potenti proprietà benefiche
Nel vasto mondo dei funghi, esistono alcune varietà straordinarie con potenti proprietà benefiche per il sistema immunitario e la salute generale. Scopriamo tre di questi funghi noti per le loro virtù durante le stagioni invernali: il Ganoderma...
Mantieni la Salute degli Occhi con il cibo
Salute degli occhi: molte persone sottovalutano l’importanza di una corretta alimentazione per preservare la vista.
SommarioUna corretta alimentazioneAntiossidanti per la Protezione OculareLa Dieta per la salute degli occhi
Una corretta alimentazione
Molte persone sottovalutano l’importanza di una corretta alimentazione per preservare la vista, ma la soluzione potrebbe essere direttamente sulla nostra tavola.
La Vitamina A: Un Pilastro per gli Occhi Sani
Iniziamo parlando della vitamina A, un nutriente fondamentale per la salute degli occhi. La vitamina A è...
Pericolo infiammazione cronica e alimentazione, 7 cibi da evitare.
Infiammazione cronica, uno stile di vita sedentario, un’eccessiva o scarsa alimentazione possono favorirla.
SommarioL’infiammazione cronicaScopriamo cos’è l’infiammazione cronicaDieta antinfiammatoria e microbiota intestinaleI 7 alimenti pericolosiL’infiammazione cronica alimentareLa dieta antinfiammatoria, in quali casi potrebbe essere utileAlimenti antinfiammatoriProva una giornata anti-infiammazioneAl Mattino: Tè Verde allo ZenzeroA Pranzo: Insalata di BaccheAlla Sera: Curry di Ceci e Spinaci alla Curcuma
L’infiammazione cronica
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Ferro: cosa fare per aumentarlo nel sangue?
Ferro; fondamentale per la produzione di emoglobina, che consente ai globuli rossi di trasportare ossigeno nel corpo.
SommarioEcco le Fonti Ferro non-emeLa sua Funzione nel Corpo UmanoA Cosa Serve Carenza di Ferro e le Sue ConseguenzeLenticchieSpinaciSemi di ZuccaTofuCereali IntegraliFrutta SeccaLegumiVerdure a Foglia Verde ScuroNoci e SemiOrtaggi a RadiceFruttaCurry di Lenticchie e Spinaci con Peperoni RossiIngredientiIstruzioni
Ecco le Fonti
Il ferro è un minerale essenziale per il funzionamento ottimale del nostro corpo. È fondamentale per la produzione di emoglobina, una...
Sistema immunitario psicologico: 4 modi per essere resilienti
Sistema immunitario psicologico: tutti noi sperimenteremo dolore e stress, però il cervello ha intelligenti modi per proteggerci.
SommarioCome prepararsi per momenti di avversità.Proteggersi dalle circostanze difficili1 Passa dal negativo al neutro2 Vivi il momento presente3 Trova il tuo significato4 Pratica l’accettazione
Come prepararsi per momenti di avversità.
Le nostre menti sono più resilienti di quanto pensiamo. The Guardian, in articolo, cita la ricerca, inizialmente resa popolare dagli psicologi Daniel Gilbert e Tim Wilson nei primi anni 2000, in cui si verifica che...
Fitosteroli e colesterolo: come lo regolano
Fitosteroli e colesterolo; il potenziale dei fitosteroli di influenzarne la regolazione è dovuto al loro ruolo nel sistema digestivo.
SommarioServe davvero integrarli?Struttura e Tipologie Le Principali CategorieInterazioni e SinergieRegolazione del Colesterolo: Una Visione Dettagliata Efficacia e StudiFonti Alimentari e Integratori: Panoramica Dettagliata delle Fonti di FitosteroliInterazione e Sinergie AlimentariDosi e Modalità d’AssunzioneLimitazioni e Considerazioni
Serve davvero integrarli?
L’integrazione con fitosteroli è finalizzata esclusivamente a persone...
N-Acetilcisteina NAC: antiossidante, aiuto al sistema immunitario
La N-Acetilcisteina NAC, un derivato dell’aminoacido L-Cisteina, è un composto che ha suscitato grande interesse in ambito medico e terapeutico.
SommarioAgenti Epatoprotettivi e AntiossidantiConferme dalla ricerca scientificaBenefici CardioprotettiviMucolitico e Applicazioni RespiratorieEffetti NeuroprotettiviUlteriori Indicazioni e ControversieDosaggio e ControindicazioniCautela e Supervisione Medica
Agenti Epatoprotettivi e Antiossidanti
In molti studi, la N-Acetilcisteina NAC ha dimostrato di essere efficace come agente epatoprotettivo, particolarmente nei casi di...
Confondere la sete con la fame: 3 consigli per evitarlo
Confondere la sete con a fame; la sensazione di fame e sete sono segnali fondamentali che il nostro corpo utilizza per regolare equilibrio energetico e idrico.
SommarioNon confondere la sete con la fameIl Ruolo dell’IpotalamoFunzione dell’IpotalamoRegolazione della Fame e della SeteOrmoni CoinvoltiConfluenza di Segnali e Possibile ConfusioneImplicazioni Pratiche nel Confondere la sete con la fameCosa Dice la RicercaEffetti della Disidratazione sulla Funzione CognitivaGhrelina e Leptina: Gli Ormoni della Fame e della SazietàL’Effetto Termico degli Alimenti e del...
Emulsionanti nei cibi: pericolo per intestino e cuore
La presenza di emulsionanti nei cibi industriali è diventata un argomento di crescente interesse scientifico e di salute pubblica.
SommarioEmulsionanti nei cibi; la ricercaCosa sono gli emulsionantiStruttura Molecolare degli EmulsionantiIl Legame con la Salute IntestinaleLo Studio su 95.442 Adulti Francesi Possibili Implicazioni RegolatorieTipi Comuni di EmulsionantiRuolo Funzionale negli Alimenti
Emulsionanti nei cibi; la ricerca
La presenza di emulsionanti nei cibi industrialmente prodotti è diventata un argomento di crescente interesse scientifico e di salute pubblica.
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Tè verde; tradizione antica e benefici per la salute
Tè verde, la sua storia affonda le radici nella Cina antica.
SommarioCina: la culla del Tè VerdeIl Buddismo e la diffusione del Tè VerdeGiappone: Il Tè come arte e filosofiaModernizzazione e GlobalizzazioneTutti i benefici del tè verdeAntiossidantiCardiovascolariMetabolismo e Perdita di PesoSalute MentaleSistema ImmunitarioSalute DigestivaAntinfiammatoriAltri BeneficiTipi di Tè VerdeBibliografia
Cina: la culla del Tè Verde
La storia del tè verde affonda le sue radici nella Cina antica. Le leggende raccontano che fu l’Imperatore Shen Nong a scoprire le proprietà del tè nel...
Rhodiola Rosea, contrasta fame nervosa e stress
Rhodiola Rosea apprezzata in caso di fame nervosa e sostegno all’attività fisica.
SommarioRhodiola Rosea, la radice d’oroProprietà AdattogeneProprietà Antidepressive Contrasto alla Fame NervosaFunzione Tonica e PsicostimolanteUtilizzo in Transizione StagionalePerché Piace alle Donne
Rhodiola Rosea, la radice d’oro
La Rhodiola Rosea è una pianta perenne che appartiene alla famiglia delle Crassulaceae. Originaria delle regioni fredde e montuose dell’Europa e dell’Asia artica, questa pianta è stata utilizzata fin dall’antichità per le sue proprietà...
Intestino sano: acqua e limone + 4 cibi per equilibrarlo
Intestino sano: la guida alla salute intestinale attraverso l’alimentazione.
SommarioMicrobioma e saluteDisbiosi1. Lenticchie, Fagioli, Carciofi e Banane: il potere delle fibre e dei probiotici2. Miele: una dolce alternativa allo zucchero bianco3. Acqua Calda e Limone: la tua routine mattutina per la salute intestinale4. Yogurt: il tuo alleato di probiotici5. Olio Extra Vergine d’Oliva: la chiave per una lubrificazione intestinale ottimale6. Mele: fibre e nutrienti
Microbioma e salute
L’intestino è un organo fondamentale per la nostra salute generale, e il...
Abbondanza in casa grazie al Feng Shui
Attira l’abbondanza nella tua casa utilizzando i principi del Feng Shui.
SommarioArmonia tra uomo e ambienteCome attirare l’abbondanza in casa: strategie efficaci dall’ingresso alle stanze1. L’Ingresso: la prima impressione conta2. Specchi per Riflettere l’Abbondanza in casa. 3. Mobili e Disposizione4. Materiali e Tessuti5. Abbellire con Piante e Fiori6. La Cucina come Cuore dell’Abbondanza7. L’Armonia tra Yin e Yang8. La Camera da Letto: Riposo e Prosperità9. La Gratitudine come Pratica quotidiana10. Elimina il disordine11. Mantieni un flusso...
Il fegato: 5 azioni per la sua salute
Il fegato è uno degli organi più importanti del nostro corpo ed è fondamentale per il nostro benessere complessivo.
SommarioCos’è il fegato e come funziona5 Passi per mantenere il fegato in salute5 Passi avanzati per il benessere del fegatoE in più…ecco alcuni alimenti da considerareIl lavaggio epatico
Cos’è il fegato e come funziona
Il fegato è un organo situato nell’addome superiore destro, sotto le costole. È coinvolto in una vasta gamma di funzioni vitali per il nostro corpo. Una delle sue funzioni principali è quella di depurare il sangue dalle tossine...
Aceto di mele: controllo del peso e dell’appetito
Aceto di mele e acqua, due sostanze comuni che spesso sono sottovalutate quando si tratta di benessere.
SommarioAcqua e Aceto: una combinazione salutareBenefici dell’acqua per la salute e la lineaBenefici dell’aceto, insieme per la salute e la lineaQuando bere acqua e acetoA chi è sconsigliato
Acqua e Aceto: una combinazione salutare
L’acqua e l’aceto sono due sostanze comuni che spesso sono sottovalutate quando si tratta di migliorare la salute e favorire la perdita di peso. Questi due ingredienti semplici, quando utilizzati saggiamente, possono apportare...
Olio extravergine di oliva: 3 benefici per la salute
Olio extravergine di oliva; prodotto millenario della cultura mediterranea.
SommarioLe originiProvenienzaPrincipi NutritiviSapori e aromi3 Benefici per la salute
Le origini
L’olio extravergine di oliva, un prodotto millenario che ha radici profonde nella cultura mediterranea, è da sempre apprezzato per il suo gusto unico, la sua versatilità in cucina e i suoi molteplici benefici per la salute. Esaminiamo più da vicino le sue origini, la sua provenienza, i suoi principi nutritivi e i vantaggi che apporta alla salute.
La coltivazione dell’ulivo risale a oltre 6000...
Cibo energizzante: mangia bene e sconfiggi la stanchezza
Cibo energizzante; scopri come alcuni alimenti possono ridurre i radicali liberi e combattere stanchezza e stress.
SommarioRadicali liberi e stanchezza: una connessione chiaraStress ossidativo: un equilibrio complessoBenefici e funzioni dei radicali liberiGli effetti dannosi dei radicali liberiSintomi e manifestazioni dello stress ossidativoAlimenti chiave per combattere i radicali liberiAltri alimenti anti stanchezzaRiduzione di alimenti trasformati e zuccheri raffinatiIdratazione: la chiave per una pelle e un corpo saniCottura ottimale per preservare nutrienti
Radicali liberi e...
Il Cappero: 10 Benefici per la salute e 3 ricette
Il cappero ha radici profonde nel tempo, risalendo a migliaia di anni fa.
SommarioLa sua storiaDove si trovaA cosa fanno bene i capperi?10 benefici dei capperi che potrebbero sorprenderti3 Ricette con i Capperi
La sua storia
Il cappero non è un frutto, ma un bocciolo fiorale ancora non schiuso, raccolto dall’arbusto Capperis spinosa. Di origine greca e asiatica, è diventato un elemento fondamentale nella cucina mediterranea. Ma oltre al suo sapore distintivo, i capperi sono tesori nascosti di proprietà benefiche.
Il cappero è molto più di un semplice condimento per...
5 piante sicure per animali domestici
Piante sicure per animali; quali sono quelle giuste per i nostri amici a quattro zampe?
SommarioPiante sicure per animali4 amiche verdie 5 piante da evitare
Piante sicure per animali
Se sei un amante delle piante e possiedi animali domestici, è essenziale sapere quali piante sono sicure per loro. In genere non ci sono mai notizie dettagliate quando acquistiamo una nuova pianta per la casa se possa essere, o meno, dannosa per i nostri animali domestici.
Di seguito abbiamo preparato una lista di piante amiche degli animali e quelle da evitare, insieme ad alcuni consigli su...
L’Uva; elisir di longevità. 7 segreti che potresti non conoscere
L’uva, dolce e succosa, è uno dei frutti più antichi e amati al mondo.
SommarioL’Uva: un viaggio nella storiaTutti i suoi nutrienti Vitamine e MineraliProprietà depurativeI 7 segreti che forse non conosci3 ricette con l’uva
L’Uva: un viaggio nella storia
Questo piccolo e succoso frutto che spesso diamo per scontato, ha in realtà una storia affascinante che si estende per millenni e attraverso diverse civiltà. Partendo dalle sue umili origini in luoghi selvaggi, ha conquistato il mondo. Ecco un viaggio nella sua affascinante storia e alla scoperta dei suoi...
Batata: eccelle nella sua offerta di vitamine e minerali
Ascolta l’articolo letto dalla nostra Intelligenza Artificiale
La batata ha le sue radici (letteralmente e figurativamente) nelle regioni tropicali del Messico.
SommarioNon confonderla con la patataE’ un superalimento?Potente antiossidanteIl Mistero del CaiapoUn Tributo dal Giappone4 ricette speciali e gustose
Non confonderla con la patata
La sua introduzione in Europa e Asia si deve alle esplorazioni e colonizzazioni delle Americhe. Curiosamente, la sua presenza è notevole anche in Italia, con Puglia e Veneto in testa per la coltivazione.
Descritta come...
DNA canino: tracciate origini evolutive dei nostri amici cani
DNA canino: un’innovativa ricerca ha tracciato le origini e l’evoluzione canina.
SommarioLa diversificazione delle razzeDog10K e la mappatura del dna canino I gruppi principali sono 25I retrogeniUn database vastissimoIl legame primordiale: l’avventura condivisa di uomo e cane
La diversificazione delle razze
Grazie all’impegno di un team internazionale di scienziati, capitanato da Jeff Kidd dell’Università del Michigan, Jennifer R.S. Meadows dell’Università di Uppsala e Elaine A. Ostrander del NIH National Human Genome Research Institute, ora possiamo avere...
Salute e alimentazione: 7 segreti per vivere in salute fisica e mentale
Salute e alimentazione: come si intrecciano esattamente dieta e mente?
SommarioL’effetto dell’alimentazione sulla mente umanaRelazione tra nutrienti e funzione cerebraleSalute e alimentazioneEffetti del cibo sull’umore e sull’energiaGut-Brain Axis: un legame sorprendenteSpecifici nutrienti o alimenti sono collegati al benessere generale:
L’effetto dell’alimentazione sulla mente umana
L’antico detto “Sei ciò che mangi” assume un nuovo significato alla luce delle ricerche moderne. Oltre a influenzare la nostra salute fisica,...
Il Pane: storia, passione, nutrimento e vita
Il pane ha una storia lunga quanto l’uomo. È stato un cardine delle civiltà fin dai tempi antichi.
SommarioUna storia millenariaUn viaggio attraverso i secoliI suoi nutrientiCarboidratiProteineFibreVitamine e MineraliGrassiAcquaMa il pane fa davvero ingrassare?1. Contenuto calorico e carboidrati2. Tipo di pane3. Come viene consumato4. Individuo e stile di vitaIl simbolismo Pane come sostentamentoPane nella religioneSinonimo di Comunità e CondivisionePane come ricchezza e poterePane come rivoluzione
Una storia millenaria
La sua è una storia antica quanto l’uomo. È stato...
Sale: amico o nemico dell’alimentazione umana?
Il sale è tra gli ingredienti più antichi e universali con cui l’umanità ha avuto a che fare.
SommarioUn bene prezioso, ma attenzioneIl dilemma: sale amico o nemico?Come sostituire il saleQuali danni se consumato in eccesso?Accenni di storia
Un bene prezioso, ma attenzione
È stato un bene prezioso, utilizzato come moneta e come mezzo di conservazione degli alimenti per millenni. Eppure, nel contesto moderno, il suo ruolo nella nostra dieta è diventato un argomento di dibattito e di preoccupazione per la salute.
Un apporto equilibrato di nutrienti è fondamentale per il...
Mele: un aiuto per eliminare le tossine introdotte
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Le mele, uno dei frutti più conosciuti e consumati nel mondo, sono un vero tesoro di benessere e salute.
SommarioLa Mela Le origini storiche della melaAlleata della saluteMela rossa e controllo del pesoLa ricerca: una visione approfondita del genoma della melaEcco tre ricette semplici e deliziose che mettono al centro le mele:
La Mela
Questo frutto dalla forma tonda e dalla pelle liscia non è solamente un piacere per il palato, ma rappresenta anche una fonte inestimabile di nutrimento e cura per il...
Abbondanza: 5 strategie del pensiero consapevole
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La sensazione di “non avere mai abbastanza” si può correggere.
SommarioGenerare abbondanza5 strategieGenerare abbondanza si può
Generare abbondanza
Generarla è una capacità che può essere sviluppata attraverso un percorso di crescita personale e di acquisizione di consapevolezza.
Non si tratta solo di avere più soldi, ma di avere una visione positiva della vita e di sapere come utilizzare al meglio le proprie risorse per creare un futuro migliore.
5 strategie
Ecco 5 strategie...
Le emozioni positive influiscono sulla salute di cuore e cervello
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Le emozioni positive possono influire sulla salute naturale del corpo.
SommarioConnessione tra mente e corpoLe emozioni positive e il flusso sanguignoEffetti su cuore e cervelloEffetti su altri aspetti del corpoOstacoli alla guarigione naturale: paura e preoccupazioniApprofondimento sulla Psiconeuroimmunologia (PNEI)
Connessione tra mente e corpo
La connessione tra mente e corpo è stata oggetto di studio da parte di ricercatori e scienziati per decenni. Le emozioni e il loro impatto sulla salute sono...
Lupini; superlegumi dell’autunno per la salute metabolica
I lupini, in autunno, emergono come una scelta nutrizionalmente vantaggiosa e interessante.
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SommarioSuperlegumiSono stati dimenticati?Le loro originiGlicoproteina Conglutina-gamma e il Metabolismo del GlucosioRicerca e Scoperte dell’Università degli Studi di MilanoSuggerimenti per consumarli
Superlegumi
L’autunno porta con sé una ricca varietà di alimenti che possono contribuire al miglioramento della nostra salute e del nostro benessere. Tra questi, i lupini emergono come una scelta...
Riso: sano e buono + 4 ricette veloci e moderne
Il riso occupa un posto di rilievo nella cultura culinaria di molte nazioni, Italia inclusa.
SommarioAmato da tuttiUn alimento millenarioI suoi nutrientiCuriosità Tante varietàE ora portiamolo a tavola
Amato da tutti
Tra gli alimenti più versatili e amati al mondo, occupa un posto di rilievo nella cultura culinaria di molte nazioni, Italia inclusa. Da piatti tradizionali a creazioni contemporanee, è un ingrediente che si presta a infinite interpretazioni. Scopriamo la sua storia, le curiosità, le varietà più o meno note e condivideremo alcune ricette facili e contemporanee per...
Melagrana: emo-fluidificante e aiuto al sistema cardiovascolare
Melagrana, un frutto antico con molteplici benefici per la salute.
SommarioOrigini asiaticheBenefici per la salute3 facili preparazioniIl mito
Origini asiatiche
La melagrana, conosciuta scientificamente come Punica granatum, è un frutto antico che ha affascinato l’umanità per millenni grazie alla sua straordinaria bellezza e ai suoi molteplici benefici per la salute. Originaria delle regioni dell’Asia occidentale, la melagrana è stata considerata un simbolo di fertilità, prosperità e longevità in molte culture. Oltre alla sua storia affascinante, questo frutto...
Alcol: consumo moderato riduce stress e rischio di infarto
Alcol; nel corso degli anni, è stato oggetto di dibattiti e ricerche in relazione alla sua influenza sulla salute.
SommarioIndagine intriganteGli effetti positivi Consumo moderato contro l’infartoVerso una conferma interessante
Indagine intrigante
Recentemente, un nuovo studio condotto dal Massachusetts General Hospital ha gettato luce su un aspetto intrigante: un consumo leggero e moderato di alcol potrebbe contribuire a ridurre lo stress e i rischi di infarto, soprattutto tra le persone ansiose.
L’indagine, guidata dal Dottor Ahmed Tawakol, direttore del...
Il caffè e i suoi misteri: alla ricerca di risposte
Caffè; sono tante le scoperte nel mondo del caffè, una bevanda che ha sempre mantenuto un alone di mistero intorno alle sue proprietà.
SommarioLa caffeina e i suoi effettiCosa dicono le ricercheCome si consumaLe sue originiLa sua diffusioneUsi e tradizioni globaliI benefici
La caffeina e i suoi effetti
Concentriamoci sulla caffeina, elemento centrale del caffè, su cui le opinioni, spesso, divergono. Cosa fa esattamente? Il caffè tiene svegli? Annulla il sonno? Dona energia e agisce come potenziatore delle performance sportive? Quanto ne possiamo bere senza rischi? Due o tre...
Acqua da bere: come identificare quelle di qualità
Acqua da bere, elemento essenziale per la vita, svolge un ruolo cruciale nella nostra salute e benessere quotidiano.
SommarioCome identificare un’acqua di qualitàPurezza e sicurezzaMinerali e benefici per la saluteBilanciamento del pHGusto e odore piacevoliConfronto tra acque minerali: valutazioni e analisi del Gambero RossoIl panel di espertiPunteggio massimo: nessuna lo raggiungeLa classificaSenza influenza esternePer verificare in autonomia
Come identificare un’acqua di qualità
In Italia, una nazione celebrata per la sua cucina e il suo amore per il buon cibo, la...
Uova: tesoro nutrizionale rivalutato e irrinunciabile
Uova; sono diventate una presenza irrinunciabile nelle nostre cucine.
SommarioUova e saluteAcidi grassi insaturi: una difesa contro il colesteroloUn mix di nutrienti essenzialiVitamineMinerali essenzialiLe uova e il cuoreAlleate nella perdita di pesoScegliere la qualitàAlimento rivalutatoMa cosa accadrebbe se ne mangiassimo di più?Allora, perché c’è così tanto dibattito sul loro impatto sulla salute? Come dovremmo cucinare le uova? La provenienza delle uova
Uova e salute
Sia che si tratti di un piatto da colazione, di un pasto leggero o di un ingrediente segreto nelle...
Il silenzio: un business in grande crescita
Silenzio: ovunque si guardi, sembra che le persone stiano ricorrendo agli accessori per abbassare il volume del suono.
SommarioIl silenzio è diventato un businessLa ricerca di Google su silenzio e cancellazione del rumore La cancellazione del rumoreProteggere l’udito e avvicinarsi al silenzioPerdita dell’uditoRumore e saluteNavigare tra le distrazioni rumoroseIl rumore ambientale
Il silenzio è diventato un business
Ovunque si guardi, sembra che le persone stiano ricorrendo agli accessori per abbassare il volume della vita e trovare silenzio: cuffie over-ear sui mezzi...
Kombucha: elisir di lunga vita
Kombucha: noto per i suoi potenziali benefici come aiuto nella perdita di peso, alleviante dei dolori articolari e rinforzante del sistema immunitario.
SommarioKombucha, una bevanda fermentataIntroduzione Origini e storia Come si prepara
Kombucha, una bevanda fermentata
E’ una bevanda fermentata con origini orientali, ed è realizzato utilizzando tè verde o nero insieme a una cultura di batteri e lieviti. Questa bevanda energetica, caratterizzata da un sapore dolce, acidulo e frizzante, offre numerose proprietà benefiche e sta guadagnando una nuova popolarità grazie ai suoi...
Camminare: un passo avanti verso una vita più lunga
Camminare è da sempre considerato un’attività benefica per la salute, ma uno studio recente lo conferma.
SommarioCamminare per la longevitàLa ricercaPiù passi, più beneficiNon esiste la soglia massimaCosa emerge dallo studioPiccola guida per iniziare a camminare
Camminare per la longevità
Camminare è da sempre considerato un’attività benefica per la salute, ma uno studio recente, il più ampio mai condotto sull’argomento, pubblicato sull’European Journal of Preventive Cardiology, ha fornito ulteriori prove sulla correlazione tra il numero di passi compiuti...
Sistema immunitario al centro della salute: potenziamolo!
Sistema immunitario, potenzia il tuo benessere e recupera la salute.
SommarioUn sistema importanteIl Sistema Immunitario: una difesa incredibileImmunità InnataImmunità AcquisitaPotenziare il Sistema ImmunitarioAlimenti per un sistema immunitario forte
Un sistema importante
Nel vasto scenario della salute e del benessere, un attore chiave emerge per la sua importanza fondamentale: il sistema immunitario. Questo intricato sistema biologico è responsabile di proteggerci dagli assalti invisibili di virus, batteri e altri agenti patogeni che minacciano il nostro corpo.
Negli...
Mixology estate 2023; cocktail innovativi e di tendenza
Mixology; cocktail insoliti, dall’hard seltzer, allo zenzero, al kombucha. L’estate si fa frizzante con bevande insolite e salutari.
SommarioNuove tendenzeUn’esplosione di originalità e saluteKombucha, il tè fermentatoPresentazione creativa e fuori dal comuneDall’uso di spezie inusuali alle sperimentazioni dell’IAEsplorazioni aromatiche e nuove frontiere
Nuove tendenze
L’estate del 2023 sta portando una ventata di freschezza nel mondo dei cocktail e della mixology, con nuove tendenze che stanno affascinando gli amanti delle bevande innovative....
Idratazione e salute: sorprendente connessione reciproca
L’idratazione è un aspetto essenziale per la salute e il benessere del nostro corpo.
SommarioL’acqua è saluteCos’è l’idratazionePerché è importante essere idratati Come aumentare l’acqua nel corpo Come valutare l’idratazioneI rischi della disidratazioneScopri le acque aromatizzate nella nostra newsletter
L’acqua è salute
L’acqua svolge un ruolo fondamentale in numerosi processi fisiologici e mantenere un buon stato di idratazione può portare a numerosi benefici per la salute. Vediamo in dettaglio cos’è e perché è così...
Pasta di legumi, alternativa di salute e 3 ricette
La pasta di legumi è un’alternativa salutare e gustosa alla pasta tradizionale.
SommarioLa farina di legumiBenefici della pasta di legumiLe sue qualitàPasta di ceci con pomodori secchi e ricottaPasta di lenticchie con verdure arrostitePasta di piselli con pesto di menta e mandorle
La farina di legumi
Questo tipo di pasta è fatta con farina di legumi, come ceci, fagioli, lenticchie o piselli, e presenta molteplici vantaggi nutrizionali rispetto alla pasta tradizionale. Scopriamo insieme i benefici della pasta di legumi e ti fornirò tre ricette semplici, testate da me, per...
Keith Haring: dall’arte pop al messaggio sociale a Parma
Keith Haring celebrato a Parma con Radiant Vision, mostra che offre una panoramica completa dell’artista Pop.
SommarioLa mostraPiù di opere 130 Uno stile originale e unicoMedusa HeadLa sua vita
La mostra
Parma celebra l’arte di Keith Haring in una mostra straordinaria, offrendo una panoramica completa sulla vita e le opere del celebre artista pop degli anni Ottanta. La mostra, intitolata “Radiant Vision” e curata da Katharine J. Wright, si terrà presso Palazzo Tarasconi a Parma dal 17 settembre al 4 febbraio. Questo evento è un’opportunità unica per...
Fisica moderna: vicini a una rivoluzione senza precedenti.
Fisica moderna: probabilità di scoprire aspetti inediti della materia, oltrepassando i confini dell’attuale teoria di riferimento.
SommarioSuperato il Modello Standard?Nuovi dati inaspettatiRimane la cautelaNasce la “nuova fisica”
Superato il Modello Standard?
La fisica moderna si trova sull’orlo di una rivoluzione senza precedenti, caratterizzata da dati di una solidità mai vista prima. I fisici stanno vivendo un momento di eccitazione e anticipazione, poiché la probabilità di scoprire aspetti inediti e inaspettati della materia, oltrepassando i confini...
Omega 3, scopri tutti i benefici e dove trovarli
Omega 3: emergono come autentici alleati della salute. Questi acidi grassi polinsaturi sono spesso chiamati “grassi buoni”, scopri perchè.
SommarioOmega 3: alleati della saluteCosa sono gli Omega 3?Fonti e importanzaI Benefici degli Omega-3 per il corpo umanoIntegrare Gli Omega-3 nella dietaIntegrare Omega-3 in una dieta vegetariana
Omega 3: alleati della salute
Nella continua ricerca di un equilibrio tra alimentazione e salute, gli omega 3 emergono come autentici alleati. Questi acidi grassi polinsaturi sono spesso chiamati “grassi buoni” a ragione, poiché...
Bon Ton da spiaggia: galateo sotto l’ombrellone
Bon Ton sulla spiaggia: quando si tratta di trascorrere una giornata al mare, non dovremmo mai sottovalutare la sua importanza.
SommarioLascia di te un’impressione positivaL’abbigliamento adeguatoCoprire con stileRispetta gli spazi degli altriPulizia e ordineOra di pranzoComportamento rispettosoVacanza con i nostri amici animaliCellulari silenziatiIn barca con pochi bagagli
Lascia di te un’impressione positiva
Anche in un ambiente informale come la spiaggia, è possibile essere eleganti e raffinati. In questo articolo, vediamo alcuni consigli su come...
Le albicocche, frutti misteriosi e simbolo di abbondanza
Le albicocche, dolci e succose, sono dei frutti deliziosi che offrono anche una serie di benefici nutrizionali.
SommarioFrutti deliziosiLa loro storiaValori NutrizionaliNutrienti importantiBenefici per la SaluteCuriositàAnche per la cosmetica
Frutti deliziosi
Le albicocche non solo soddisfano il palato, ma offrono anche una serie di benefici nutrizionali che ne fanno un’aggiunta preziosa alla nostra dieta. Questi frutti, originari dell’Asia, sono apprezzati non solo per il loro sapore unico, ma, anche, per la loro abbondanza di nutrienti essenziali; scopriamoli...
Matrimonio: migliora la salute e i livelli di glucosio
Matrimonio, legami affettivi e salute metabolica: scoperto il ruolo protettivo delle relazioni coniugali sulla gestione del glucosio.
SommarioUna scoperta particolareIl supporto reciprocoL’indagineI risultatiRiflessioni sulla vita da soli in età avanzata
Una scoperta particolare
Un team di scienziati dell’Università del Lussemburgo ha riscontrato che il matrimonio o la convivenza non solo arricchiscono la vita di legami affettivi, ma sembrano anche mantenere i livelli di glucosio nel sangue sotto controllo. Questa nuova rivelazione deriva da uno studio recentemente...
Dengue e zanzare, attenzione alla malattia virale in aumento
La Dengue è una malattia virale trasmessa dalle zanzare, conosciuta da oltre due secoli, ma in vista ci sarebbe un nuovo repellente.
SommarioIl principale vettore della DengueI virus DengueI sintomiI casi negli ultimi due anniCome evitarla?Malattie virali e surriscaldamento globaleForse i arrivo la soluzione
Il principale vettore della Dengue
L’Italia sta vivendo un aumento dei casi di zanzare infette, stabilendo così un record in Europa, e questo fenomeno è attribuito all’umidità della stagione. Le due specie di zanzare più rilevanti in termini di trasmissione di...
Gelato, il re dell’estate, anche a casa e fai da te
Il gelato, una delizia estiva amata da tutti, può essere reso più salutare e privo di zucchero se fatto in casa.
SommarioGelato; meglio con poco zuccheroValutare le oscillazioni glicemicheI gelati fatti in casaGelato alla bananaAlcune ricette sempliciGelato cremoso alla fruttaFrozen yogurt alla stracciatellaGelato al coccoDue consigli in più
Gelato; meglio con poco zucchero
Quello della gelateria, sempre ottimo e goloso, contiene, molto spesso una quantità di zuccheri semplici elevata, quindi, è consigliabile limitarne il consumo. La correlazione tra zucchero e malattie è ben...